hétfő | ||
|---|---|---|
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Barbecue csirkemellszelet[1,9,10], Burgonyapüré [7], Csalamádé | ||
| E: 564.6 kcal | E: 2362.27 KJ | |
| Zsír: 20.5 g | Tel.zsír.: 4.56 g | |
| Feh.: 42.06 g | CH: 51.91 g | |
| Cuk: 7.9 g | Só: 1.94 g | |
| Ca: 128.02 mg | Ca: 69.6 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Chilisbab, Párolt rizs , Körte | ||
| E: 1294.39 kcal | E: 5412.74 KJ | |
| Zsír: 38.92 g | Tel.zsír.: 2.01 g | |
| Feh.: 49.52 g | CH: 181.42 g | |
| Cuk: 29.37 g | Só: 1.54 g | |
| Ca: 213.34 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Fokhagymakrémleves[1,7], Pirított tökmag, Vadas marhatokány[1,7,9,10], Zsemlegombóc (mirelit) 5 dkg/db[1] | ||
| E: 1083.31 kcal | E: 4532.54 KJ | |
| Zsír: 41.13 g | Tel.zsír.: 8.4 g | |
| Feh.: 40.88 g | CH: 141.05 g | |
| Cuk: 20.69 g | Só: 3.24 g | |
| Ca: 89.65 mg | Ca: 26 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Zöldborsóleves [1,9], Fasírt (sertés)[1,3], Burgonyafőzelék[1,7], Túrórudi[5,7] | ||
| E: 6023.23 kcal | E: 25200.1 KJ | |
| Zsír: 64.65 g | Tel.zsír.: 9.35 g | |
| Feh.: 182.06 g | CH: 1166.07 g | |
| Cuk: 7.87 g | Só: 31.71 g | |
| Ca: 539.46 mg | Ca: 28.6 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás kocka[1,3] | ||
| E: 1010.43 kcal | E: 4105.48 KJ | |
| Zsír: 26.04 g | Tel.zsír.: 5.24 g | |
| Feh.: 37.77 g | CH: 152.34 g | |
| Cuk: 59.11 g | Só: 2.47 g | |
| Ca: 159.04 mg | Ca: 31.2 mg | |