hétfő | ||
|---|---|---|
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rakott burgonya füstölt kolbásszal[3,7], Csalamádé | ||
| E: 854 kcal | E: 3565 KJ | |
| Zsír: 42 g | Tel.zsír.: 14 g | |
| Feh.: 23 g | CH: 90 g | |
| Cuk: 32 g | Só: 2.77 g | |
| Ca: 163 mg | Ca: 104 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Májgombóc (májgaluska) leves[1,3,9], Sertéssült (comb), Zöldborsó főzelék [1,7], Körte | ||
| E: 938 kcal | E: 3926 KJ | |
| Zsír: 46 g | Tel.zsír.: 9 g | |
| Feh.: 54 g | CH: 74 g | |
| Cuk: 27 g | Só: 3.14 g | |
| Ca: 231 mg | Ca: 90 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Hideg erdei gyümölcskrémleves[7], Csirkés-zöldséges paella (spanyol rizseshús), Nyári káposztasaláta | ||
| E: 717 kcal | E: 2999 KJ | |
| Zsír: 23 g | Tel.zsír.: 4 g | |
| Feh.: 33 g | CH: 88 g | |
| Cuk: 29 g | Só: 1.68 g | |
| Ca: 163 mg | Ca: 67 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Öt gabonás gombóc leves [1,3,9], Csirkepörkölt, Galuska 1,3], Uborkasaláta | ||
| E: 906 kcal | E: 3789 KJ | |
| Zsír: 34 g | Tel.zsír.: 7 g | |
| Feh.: 42 g | CH: 102 g | |
| Cuk: 17 g | Só: 4.54 g | |
| Ca: 80 mg | Ca: 0 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Legényfogó leves[7,9], Parajos ricottás szósz pennéhez[1,7], Tészta köret (durum penne)[1], Sajt szórat[7] | ||
| E: 1059 kcal | E: 4394 KJ | |
| Zsír: 45 g | Tel.zsír.: 14 g | |
| Feh.: 54 g | CH: 106 g | |
| Cuk: 12 g | Só: 2.54 g | |
| Ca: 674 mg | Ca: 480 mg | |