hétfő | ||
|---|---|---|
| Zöldségleves virágárúslány módra[1,3,9], Bazsalikomos tejszínes csirkeragu[1,7], Kukoricás bulgur [1], Zabrudi[1,6] | ||
| E: 944 kcal | E: 3947 KJ | |
| Zsír: 35 g | Tel.zsír.: 8 g | |
| Feh.: 42 g | CH: 122 g | |
| Cuk: 8 g | Só: 1.19 g | |
| Ca: 176 mg | Ca: 26 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Almaleves #[1,7], Rántott sertés karaj[1,3], Petrezselymes burgonya tisztított, Uborkasaláta | ||
| E: 1247 kcal | E: 5219 KJ | |
| Zsír: 49 g | Tel.zsír.: 6 g | |
| Feh.: 52 g | CH: 141 g | |
| Cuk: 36 g | Só: 2.4 g | |
| Ca: 138 mg | Ca: 34 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Fasírt egészben sütve[1,3], Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], TK kenyér búza ebédhez[1], Körte | ||
| E: 1064 kcal | E: 4454 KJ | |
| Zsír: 33 g | Tel.zsír.: 3 g | |
| Feh.: 42 g | CH: 145 g | |
| Cuk: 66 g | Só: 1.95 g | |
| Ca: 174 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Zöldborsóleves [1,3,9], Harcsapaprikás[1,4,7], Tészta köret (durum kis kagyló)[1] | ||
| E: 755 kcal | E: 3201 KJ | |
| Zsír: 27 g | Tel.zsír.: 5 g | |
| Feh.: 38 g | CH: 86 g | |
| Cuk: 10 g | Só: 1.39 g | |
| Ca: 114 mg | Ca: 29 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Legényfogó leves[7,9], Szilvatöltelékes gombóc 5 dkg/db[1,3], Porcukor szórat | ||
| E: 850 kcal | E: 3558 KJ | |
| Zsír: 21 g | Tel.zsír.: 3 g | |
| Feh.: 30 g | CH: 130 g | |
| Cuk: 8 g | Só: 2.56 g | |
| Ca: 118 mg | Ca: 12 mg | |