Dabasi Közétkeztetés

Étlapok

A kiválasztott étlap megtekintéséhez kattintson a megfelelő sorra!

Aktuális hét

Bölcsődei étlap

hétfő 2025-09-29
Reggeli	Tej[7], Mini croissant
	E: 241 kcal	E: 1010 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 10 g	CH: 34 g
	Cuk: 24 g	Só: 0.37 g
	Ca: 180 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Körte
	E: 37 kcal	E: 155 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 8 g
	Cuk: 8 g	Só: 0 g
	Ca: 11 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs
	E: 402 kcal	E: 1682 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 21 g	CH: 46 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.76 g
	Ca: 201 mg	Ca: 162 mg
Uzsonna	Gépsonka, Delma sandwich, TK kenyér korpás[1], Kígyóuborka
	E: 155 kcal	E: 650 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 9 g	CH: 21 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.71 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-09-30
Reggeli	Zabkása almával, mazsolával[1,7]
	E: 182 kcal	E: 763 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 27 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.23 g
	Ca: 131 mg	Ca: 120 mg
Tízórai	Sült sütőtök
	E: 140 kcal	E: 586 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 30 g
	Cuk: 30 g	Só: 0.03 g
	Ca: 72 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Sertéspörkölt feltét, Finomfőzelék[1,7], TK kenyér búza ebédhez[1], Rostos gyümölcslé
	E: 315 kcal	E: 1316 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 19 g	CH: 36 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.55 g
	Ca: 102 mg	Ca: 60 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Reszelt sárgarépa
	E: 188 kcal	E: 786 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 33 g
	Cuk: 2 g	Só: 0.53 g
	Ca: 85 mg	Ca: 66 mg

szerda 2025-10-01
Reggeli	Tea - gyümölcs, Brokkolis sajtkrém [7], Kenyér félbarna[1]
	E: 192 kcal	E: 802 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 5 g	CH: 29 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.5 g
	Ca: 41 mg	Ca: 22 mg
Tízórai	Banánturmix[7]
	E: 150 kcal	E: 629 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 19 g
	Cuk: 17 g	Só: 0.22 g
	Ca: 218 mg	Ca: 216 mg
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb filé, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 351 kcal	E: 1471 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 17 g	CH: 34 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.43 g
	Ca: 72 mg	Ca: 16 mg
Uzsonna	Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 197 kcal	E: 825 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 4 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.32 g
	Ca: 11 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-02
Reggeli	Tej[7], Méz, Vaj[7], Kenyér félbarna[1]
	E: 299 kcal	E: 1253 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 9 g	CH: 37 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.49 g
	Ca: 195 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Kölesgolyó, Kígyóuborka hasáb
	E: 77 kcal	E: 323 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 17 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.03 g
	Ca: 10 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Alma
	E: 259 kcal	E: 1082 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 26 g
	Cuk: 15 g	Só: 0.45 g
	Ca: 33 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], TK kifli rozs[1]
	E: 242 kcal	E: 1010 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 43 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.72 g
	Ca: 127 mg	Ca: 127 mg

péntek 2025-10-03
Tízórai	Tea - gyümölcs, Párizsi[6], Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 194 kcal	E: 814 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 28 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.81 g
	Ca: 13 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Szőlő
	E: 48 kcal	E: 202 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 11 g
	Cuk: 11 g	Só: 0 g
	Ca: 17 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 440 kcal	E: 1840 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 21 g	CH: 58 g
	Cuk: 17 g	Só: 1.16 g
	Ca: 319 mg	Ca: 196 mg
Uzsonna	Főtt tojás kisétkezés[3], Delma sandwich, Kenyér félbarna[1], Zöldpaprika
	E: 150 kcal	E: 629 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 22 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.46 g
	Ca: 17 mg	Ca: 0 mg

Óvodai étlap

hétfő 2025-09-29
Tízórai	Tea, Mexikói rúd
	E: 150 kcal	E: 626 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 38 g
	Cuk: 7 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 548 kcal	E: 2293 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 25 g	CH: 68 g
	Cuk: 17 g	Só: 0.79 g
	Ca: 237 mg	Ca: 174 mg
Uzsonna	Gépsonka, Delma sandwich, TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka
	E: 186 kcal	E: 778 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 24 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.71 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-09-30
Tízórai	Zabkása almával, mazsolával[1,7]
	E: 224 kcal	E: 937 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 7 g	CH: 36 g
	Cuk: 20 g	Só: 0.3 g
	Ca: 158 mg	Ca: 144 mg
Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 595 kcal	E: 2440 KJ
	Zsír: 25 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 26 g	CH: 65 g
	Cuk: 5 g	Só: 1.55 g
	Ca: 71 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 191 kcal	E: 800 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 34 g
	Cuk: 3 g	Só: 0.54 g
	Ca: 89 mg	Ca: 66 mg

szerda 2025-10-01
Tízórai	Tea - gyümölcs, Brokkolis sajtkrém [7], TK kenyér búza[1]
	E: 218 kcal	E: 910 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 34 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.68 g
	Ca: 43 mg	Ca: 22 mg
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 503 kcal	E: 2105 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 32 g	CH: 44 g
	Cuk: 15 g	Só: 0.78 g
	Ca: 101 mg	Ca: 21 mg
Uzsonna	Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 223 kcal	E: 934 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 5 g	CH: 27 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.4 g
	Ca: 13 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-02
Tízórai	Tej[7], Méz, Vaj[7], Kenyér félbarna[1]
	E: 348 kcal	E: 1457 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 12 g	CH: 49 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.67 g
	Ca: 259 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 590 kcal	E: 2470 KJ
	Zsír: 29 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 14 g	CH: 66 g
	Cuk: 18 g	Só: 0.71 g
	Ca: 57 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], TK kifli rozs[1]
	E: 242 kcal	E: 1010 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 43 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.72 g
	Ca: 127 mg	Ca: 127 mg

péntek 2025-10-03
Tízórai	Tea - gyümölcs, Párizsi[6], Delma sandwich, Tk kenyér rozs[1]
	E: 220 kcal	E: 922 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 33 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.99 g
	Ca: 15 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 545 kcal	E: 2282 KJ
	Zsír: 17 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 25 g	CH: 72 g
	Cuk: 22 g	Só: 1.36 g
	Ca: 364 mg	Ca: 213 mg
Uzsonna	Főtt tojás kisétkezés[3], Delma sandwich, TK zsemle korpás[1], Zöldpaprika
	E: 181 kcal	E: 757 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 5 g	CH: 25 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.54 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg

Iskolai étlap

hétfő 2025-09-29
Tízórai	Tea, Mexikói rúd
	E: 162 kcal	E: 678 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 41 g
	Cuk: 10 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 784 kcal	E: 3277 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 35 g	CH: 98 g
	Cuk: 26 g	Só: 1.51 g
	Ca: 343 mg	Ca: 252 mg
Uzsonna	Gépsonka, Delma sandwich, TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka
	E: 203 kcal	E: 849 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 25 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.83 g
	Ca: 12 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-09-30
Tízórai	Zabkása almával, mazsolával[1,7]
	E: 328 kcal	E: 1374 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 10 g	CH: 54 g
	Cuk: 27 g	Só: 0.45 g
	Ca: 210 mg	Ca: 192 mg
Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 838 kcal	E: 3435 KJ
	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 35 g	CH: 93 g
	Cuk: 8 g	Só: 2.7 g
	Ca: 101 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 199 kcal	E: 834 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 35 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.58 g
	Ca: 98 mg	Ca: 66 mg

szerda 2025-10-01
Tízórai	Tea - gyümölcs, Brokkolis sajtkrém [7], TK kenyér búza[1]
	E: 281 kcal	E: 1178 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 8 g	CH: 47 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.88 g
	Ca: 47 mg	Ca: 22 mg
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 651 kcal	E: 2723 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 34 g	CH: 63 g
	Cuk: 22 g	Só: 1.37 g
	Ca: 151 mg	Ca: 31 mg
Uzsonna	Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 279 kcal	E: 1167 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 38 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.56 g
	Ca: 20 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-02
Tízórai	Tej[7], Méz, Vaj[7], Kenyér félbarna[1]
	E: 453 kcal	E: 1894 KJ
	Zsír: 16 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 14 g	CH: 63 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.83 g
	Ca: 266 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 925 kcal	E: 3871 KJ
	Zsír: 46 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 24 g	CH: 101 g
	Cuk: 31 g	Só: 1.26 g
	Ca: 86 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], TK kifli rozs[1]
	E: 242 kcal	E: 1010 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 43 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.72 g
	Ca: 127 mg	Ca: 127 mg

péntek 2025-10-03
Tízórai	Tea - gyümölcs, Párizsi[6], Delma sandwich, Tk kenyér rozs[1]
	E: 306 kcal	E: 1281 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 47 g
	Cuk: 10 g	Só: 1.39 g
	Ca: 21 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 831 kcal	E: 3477 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 38 g	CH: 109 g
	Cuk: 35 g	Só: 2.34 g
	Ca: 545 mg	Ca: 317 mg
Uzsonna	Főtt tojás kisétkezés[3], Delma sandwich, TK zsemle korpás[1], Zöldpaprika
	E: 208 kcal	E: 869 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.59 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

Középiskolai étlap

hétfő 2025-09-29
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 932 kcal	E: 3897 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.85 g
	Ca: 410 mg	Ca: 300 mg

kedd 2025-09-30
Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 1009 kcal	E: 4141 KJ
	Zsír: 40 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 42 g	CH: 116 g
	Cuk: 10 g	Só: 3.31 g
	Ca: 128 mg	Ca: 0 mg

szerda 2025-10-01
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 883 kcal	E: 3696 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 63 g	CH: 69 g
	Cuk: 22 g	Só: 1.92 g
	Ca: 189 mg	Ca: 31 mg

csütörtök 2025-10-02
Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 1190 kcal	E: 4981 KJ
	Zsír: 59 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 32 g	CH: 127 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.73 g
	Ca: 107 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-03
Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 991 kcal	E: 4146 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 43 g	CH: 132 g
	Cuk: 45 g	Só: 2.71 g
	Ca: 646 mg	Ca: 391 mg

Kollégiumi étlap

hétfő 2025-09-29
Reggeli	Tea, Mexikói rúd
	E: 283 kcal	E: 1185 KJ
	Zsír: 2 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 2 g	CH: 71 g
	Cuk: 10 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 932 kcal	E: 3897 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.85 g
	Ca: 410 mg	Ca: 300 mg
Uzsonna	Müzliszelet glutén-, tejmentes
	E: 77 kcal	E: 321 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 12 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 24 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Csőben sült paradicsomos penne[1,3,7]
	E: 595 kcal	E: 2464 KJ
	Zsír: 23 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 22 g	CH: 74 g
	Cuk: 6 g	Só: 1.1 g
	Ca: 287 mg	Ca: 251 mg

kedd 2025-09-30
Reggeli	Zabkása almával, mazsolával[1,7]
	E: 388 kcal	E: 1623 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 12 g	CH: 64 g
	Cuk: 31 g	Só: 0.54 g
	Ca: 261 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 1009 kcal	E: 4141 KJ
	Zsír: 40 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 42 g	CH: 116 g
	Cuk: 10 g	Só: 3.31 g
	Ca: 128 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Szilva
	E: 57 kcal	E: 238 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 12 g
	Cuk: 10 g	Só: 0.01 g
	Ca: 19 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Tea - gyümölcs, Főtt virsli, Ketchup, Mustár[10], TK kenyér búza[1]
	E: 612 kcal	E: 2562 KJ
	Zsír: 22 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 29 g	CH: 74 g
	Cuk: 20 g	Só: 3.26 g
	Ca: 90 mg	Ca: 0 mg

szerda 2025-10-01
Reggeli	Tea - gyümölcs, Brokkolis sajtkrém [7], TK kenyér búza[1]
	E: 366 kcal	E: 1533 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 10 g	CH: 53 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.16 g
	Ca: 82 mg	Ca: 44 mg
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 883 kcal	E: 3696 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 63 g	CH: 69 g
	Cuk: 22 g	Só: 1.92 g
	Ca: 189 mg	Ca: 31 mg
Uzsonna	Nápolyi szelet[1]
	E: 158 kcal	E: 661 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 2 g	CH: 20 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Pulykarizottó, Csemege uborka[10]
	E: 640 kcal	E: 2676 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 32 g	CH: 83 g
	Cuk: 6 g	Só: 1.29 g
	Ca: 77 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-02
Reggeli	Tej[7], Méz, Vaj[7], Kenyér félbarna[1]
	E: 515 kcal	E: 2155 KJ
	Zsír: 20 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 15 g	CH: 69 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.91 g
	Ca: 269 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 1190 kcal	E: 4981 KJ
	Zsír: 59 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 32 g	CH: 127 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.73 g
	Ca: 107 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Banán
	E: 158 kcal	E: 659 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 2 g	CH: 36 g
	Cuk: 36 g	Só: 0.08 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Mediterrán csirkemell[1,3,7], Zöldséges bulgur DIAB[1]
	E: 506 kcal	E: 2005 KJ
	Zsír: 18 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 39 g	CH: 49 g
	Cuk: 4 g	Só: 1.29 g
	Ca: 175 mg	Ca: 103 mg

péntek 2025-10-03
Reggeli	Tea - gyümölcs, Párizsi[6], Delma sandwich, Tk kenyér rozs[1]
	E: 372 kcal	E: 1556 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 13 g	CH: 52 g
	Cuk: 10 g	Só: 1.77 g
	Ca: 26 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 991 kcal	E: 4146 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 43 g	CH: 132 g
	Cuk: 45 g	Só: 2.71 g
	Ca: 646 mg	Ca: 391 mg
Uzsonna





Vacsora

Felnőtt étlap

hétfő 2025-09-29
Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 932 kcal	E: 3897 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.85 g
	Ca: 410 mg	Ca: 300 mg

kedd 2025-09-30
Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 1107 kcal	E: 4529 KJ
	Zsír: 41 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 46 g	CH: 135 g
	Cuk: 11 g	Só: 3.64 g
	Ca: 140 mg	Ca: 0 mg

szerda 2025-10-01
Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Görög csirkecomb felső, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 1241 kcal	E: 5191 KJ
	Zsír: 72 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 64 g	CH: 105 g
	Cuk: 23 g	Só: 2.28 g
	Ca: 266 mg	Ca: 31 mg

csütörtök 2025-10-02
Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 1190 kcal	E: 4981 KJ
	Zsír: 59 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 32 g	CH: 127 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.73 g
	Ca: 107 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-03
Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 991 kcal	E: 4146 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 43 g	CH: 132 g
	Cuk: 45 g	Só: 2.71 g
	Ca: 646 mg	Ca: 391 mg

Reménysugár étlap

hétfő 2025-09-29
Reggeli





Ebéd	Zöldségleves virágárúslány módra[1,9], Sajtos csirkeragu[1,7], Petrezselymes rizs, Körte
	E: 932 kcal	E: 3897 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.85 g
	Ca: 410 mg	Ca: 300 mg

kedd 2025-09-30
Reggeli





Ebéd	Gombakrémleves[1,7,9], kenyérkocka[1,3,7], Tarhonyáshús[1,3], Céklasaláta kész
	E: 1107 kcal	E: 4529 KJ
	Zsír: 41 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 46 g	CH: 135 g
	Cuk: 11 g	Só: 3.64 g
	Ca: 140 mg	Ca: 0 mg

szerda 2025-10-01
Reggeli





Ebéd	Körteleves[1,7], Görög csirkecomb alsó, Görög csirkecomb felső, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag, Vegyes zöldsaláta (ubi, jégsali, par.) olívaolajjal
	E: 1241 kcal	E: 5191 KJ
	Zsír: 72 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 64 g	CH: 105 g
	Cuk: 23 g	Só: 2.28 g
	Ca: 266 mg	Ca: 31 mg

csütörtök 2025-10-02
Reggeli





Ebéd	Burgonyaleves (magyaros)[1,9], Sült virsli feltét, Paradicsomos káposztafőzelék[1,9], Pogácsa mini[1,3,7]
	E: 1190 kcal	E: 4981 KJ
	Zsír: 59 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 32 g	CH: 127 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.73 g
	Ca: 107 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-03
Tízórai





Ebéd	Palócleves pulykából[1,7], Mákos guba[1,7], Vaníliasodó[1,7]
	E: 991 kcal	E: 4146 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 43 g	CH: 132 g
	Cuk: 45 g	Só: 2.71 g
	Ca: 646 mg	Ca: 391 mg

Következő hét

Bölcsődei étlap

hétfő 2025-10-06
Reggeli	Tej[7], Kukoricapehely
	E: 164 kcal	E: 688 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.62 g
	Ca: 183 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Körte befőtt
	E: 116 kcal	E: 486 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 28 g
	Cuk: 12 g	Só: 0.02 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, Csemege uborka[10]
	E: 375 kcal	E: 1566 KJ
	Zsír: 18 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 14 g	CH: 36 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.73 g
	Ca: 35 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK kenyér búza[1], Kígyóuborka
	E: 169 kcal	E: 708 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 21 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 13 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Reggeli	Tea - csipkebogyó, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 170 kcal	E: 709 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 8 g	CH: 27 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.34 g
	Ca: 34 mg	Ca: 25 mg
Tízórai	Házi almás gyümölcsjoghurt (zabpehellyel)[1,7]
	E: 101 kcal	E: 424 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 5 g	CH: 10 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.13 g
	Ca: 159 mg	Ca: 156 mg
Ebéd	Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 333 kcal	E: 1383 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 19 g	CH: 33 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.92 g
	Ca: 233 mg	Ca: 34 mg
Uzsonna	Szelet sajt[7], Delma sandwich, Kenyér félbarna[1], Retek
	E: 189 kcal	E: 790 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 10 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.75 g
	Ca: 176 mg	Ca: 160 mg

szerda 2025-10-08
Reggeli	Kakaó[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 299 kcal	E: 1250 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 9 g	CH: 43 g
	Cuk: 22 g	Só: 0.69 g
	Ca: 200 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Sült sütőtök
	E: 140 kcal	E: 586 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 30 g
	Cuk: 30 g	Só: 0.03 g
	Ca: 72 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Omlettkocka[3,7], Lencsefőzelék[1,7,10], Rostos gyümölcslé
	E: 350 kcal	E: 1464 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 16 g	CH: 28 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.48 g
	Ca: 82 mg	Ca: 38 mg
Uzsonna	Csirkemellsonka, Delma sandwich, Tk kenyér graham[1], Zöldpaprika
	E: 152 kcal	E: 634 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 9 g	CH: 23 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.6 g
	Ca: 14 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-09
Reggeli	Tea, Sajtkrém natúr[7], TK kenyér búza[1], Paradicsom
	E: 204 kcal	E: 854 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 5 g	CH: 27 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.64 g
	Ca: 41 mg	Ca: 30 mg
Tízórai	Kölesgolyó, Reszelt sárgarépa
	E: 80 kcal	E: 333 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 18 g
	Cuk: 2 g	Só: 0.05 g
	Ca: 12 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Halrudacska rántva (tepsisben sütve)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 307 kcal	E: 1285 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 13 g	CH: 29 g
	Cuk: 2 g	Só: 0.83 g
	Ca: 76 mg	Ca: 13 mg
Uzsonna	Túrós bukta[1,3,7]
	E: 200 kcal	E: 836 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 7 g	CH: 33 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.18 g
	Ca: 60 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-10
Tízórai	Tea - gyümölcs, Pulyka sonka, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 182 kcal	E: 761 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 9 g	CH: 28 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.62 g
	Ca: 13 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Almaturmix[7]
	E: 107 kcal	E: 447 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 4 g	CH: 14 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.14 g
	Ca: 146 mg	Ca: 144 mg
Uzsonna	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 479 kcal	E: 2004 KJ
	Zsír: 17 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 16 g	CH: 65 g
	Cuk: 18 g	Só: 0.65 g
	Ca: 227 mg	Ca: 196 mg
Uzsonna	Magyaros vajkrém[7], TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka
	E: 213 kcal	E: 890 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.41 g
	Ca: 3 mg	Ca: 0 mg

Óvodai étlap

hétfő 2025-10-06
Tízórai	Tej[7], Kukoricapehely
	E: 171 kcal	E: 715 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 27 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.72 g
	Ca: 243 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 586 kcal	E: 2445 KJ
	Zsír: 23 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 20 g	CH: 71 g
	Cuk: 15 g	Só: 1.19 g
	Ca: 56 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Kenőmájas, Rozsos stangli[1,7], Kígyóuborka
	E: 193 kcal	E: 807 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 11 g	CH: 23 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.25 g
	Ca: 5 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 213 kcal	E: 890 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 9 g	CH: 35 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.42 g
	Ca: 42 mg	Ca: 30 mg
Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 504 kcal	E: 2087 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 26 g	CH: 56 g
	Cuk: 13 g	Só: 1.8 g
	Ca: 291 mg	Ca: 34 mg
Uzsonna	Szelet sajt[7], Delma sandwich, Zsemle császár[1,3,7], Retek
	E: 220 kcal	E: 919 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 10 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.67 g
	Ca: 188 mg	Ca: 160 mg

szerda 2025-10-08
Tízórai	Kakaó[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 347 kcal	E: 1451 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 12 g	CH: 53 g
	Cuk: 28 g	Só: 0.88 g
	Ca: 263 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Omlettkocka[3,7], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1]
	E: 623 kcal	E: 2605 KJ
	Zsír: 30 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 25 g	CH: 61 g
	Cuk: 10 g	Só: 1.04 g
	Ca: 151 mg	Ca: 52 mg
Uzsonna	Csirkemellsonka, Delma sandwich, TK zsemle búza[1], Zöldpaprika
	E: 186 kcal	E: 778 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 26 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.68 g
	Ca: 6 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-09
Tízórai	Tea, Sajtkrém natúr[7], TK kenyér búza[1], Paradicsom
	E: 238 kcal	E: 996 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 6 g	CH: 34 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.74 g
	Ca: 43 mg	Ca: 30 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Halrudacska rántva (tepsisben sütve)[1,3,4], Levesgyöngy betét[1,3,7], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 425 kcal	E: 1777 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 16 g	CH: 42 g
	Cuk: 3 g	Só: 1.13 g
	Ca: 94 mg	Ca: 13 mg
Uzsonna	Lekváros bukta 60g[1,3,7]
	E: 194 kcal	E: 813 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 5 g	CH: 34 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-10
Tízórai	Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs
	E: 226 kcal	E: 947 KJ
	Zsír: 16 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 8 g	CH: 28 g
	Cuk: 8 g	Só: 1.04 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 541 kcal	E: 2264 KJ
	Zsír: 20 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 18 g	CH: 70 g
	Cuk: 21 g	Só: 0.77 g
	Ca: 268 mg	Ca: 225 mg
Uzsonna	Magyaros vajkrém[7], TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka
	E: 213 kcal	E: 890 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.41 g
	Ca: 3 mg	Ca: 0 mg

Iskolai étlap

hétfő 2025-10-06
Tízórai	Tej[7], Kukoricapehely
	E: 208 kcal	E: 870 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 9 g	CH: 36 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.95 g
	Ca: 244 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 947 kcal	E: 3957 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 33 g	CH: 114 g
	Cuk: 28 g	Só: 2.15 g
	Ca: 85 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Kenőmájas, Rozsos stangli[1,7], Kígyóuborka
	E: 194 kcal	E: 812 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 11 g	CH: 24 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.25 g
	Ca: 7 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 291 kcal	E: 1218 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 12 g	CH: 49 g
	Cuk: 12 g	Só: 0.63 g
	Ca: 55 mg	Ca: 39 mg
Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 615 kcal	E: 2546 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 30 g	CH: 80 g
	Cuk: 21 g	Só: 2.35 g
	Ca: 190 mg	Ca: 68 mg
Uzsonna	Szelet sajt[7], Delma sandwich, Zsemle császár[1,3,7], Retek
	E: 220 kcal	E: 919 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 10 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.67 g
	Ca: 188 mg	Ca: 160 mg

szerda 2025-10-08
Tízórai	Kakaó[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 424 kcal	E: 1773 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 14 g	CH: 67 g
	Cuk: 32 g	Só: 1.07 g
	Ca: 271 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Főtt tojás[3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1]
	E: 832 kcal	E: 3482 KJ
	Zsír: 38 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 34 g	CH: 86 g
	Cuk: 14 g	Só: 2.15 g
	Ca: 179 mg	Ca: 33 mg
Uzsonna	Csirkemellsonka, Delma sandwich, TK zsemle búza[1], Zöldpaprika
	E: 188 kcal	E: 786 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 26 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.68 g
	Ca: 7 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2025-10-09
Tízórai	Tea, Sajtkrém natúr[7], TK kenyér búza[1], Paradicsom
	E: 305 kcal	E: 1274 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 8 g	CH: 48 g
	Cuk: 12 g	Só: 0.94 g
	Ca: 48 mg	Ca: 30 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Rántott hal (harcsa)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 870 kcal	E: 3639 KJ
	Zsír: 63 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 34 g	CH: 89 g
	Cuk: 4 g	Só: 2.6 g
	Ca: 159 mg	Ca: 26 mg
Uzsonna	Lekváros bukta 60g[1,3,7]
	E: 194 kcal	E: 813 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 5 g	CH: 34 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

péntek 2025-10-10
Tízórai	Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs
	E: 420 kcal	E: 1758 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 15 g	CH: 50 g
	Cuk: 12 g	Só: 2.02 g
	Ca: 31 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 721 kcal	E: 3017 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 26 g	CH: 91 g
	Cuk: 29 g	Só: 1.38 g
	Ca: 420 mg	Ca: 353 mg
Uzsonna	Magyaros vajkrém[7], TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka
	E: 214 kcal	E: 895 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 3 g	CH: 26 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.41 g
	Ca: 5 mg	Ca: 0 mg

Középiskolai étlap

hétfő 2025-10-06
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 1251 kcal	E: 5226 KJ
	Zsír: 43 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 43 g	CH: 162 g
	Cuk: 34 g	Só: 2.75 g
	Ca: 114 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 786 kcal	E: 3253 KJ
	Zsír: 25 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 37 g	CH: 101 g
	Cuk: 25 g	Só: 2.97 g
	Ca: 250 mg	Ca: 103 mg

szerda 2025-10-08
Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Főtt tojás[3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1]
	E: 1051 kcal	E: 4396 KJ
	Zsír: 47 g	Tel.zsír.: 11 g
	Feh.: 42 g	CH: 112 g
	Cuk: 15 g	Só: 2.68 g
	Ca: 210 mg	Ca: 42 mg

csütörtök 2025-10-09
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Rántott hal (harcsa)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 1136 kcal	E: 4753 KJ
	Zsír: 93 g	Tel.zsír.: 14 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 5 g	Só: 3.35 g
	Ca: 204 mg	Ca: 44 mg

péntek 2025-10-10
Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 928 kcal	E: 3884 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 30 g	CH: 129 g
	Cuk: 36 g	Só: 1.65 g
	Ca: 527 mg	Ca: 451 mg

Kollégiumi étlap

hétfő 2025-10-06
Reggeli	Tej[7], Kukoricapehely
	E: 245 kcal	E: 1025 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 10 g	CH: 44 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.18 g
	Ca: 245 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 1251 kcal	E: 5226 KJ
	Zsír: 43 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 43 g	CH: 162 g
	Cuk: 34 g	Só: 2.75 g
	Ca: 114 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Körte
	E: 80 kcal	E: 333 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 18 g
	Cuk: 18 g	Só: 0 g
	Ca: 24 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Rakott burgonya[3,7]
	E: 473 kcal	E: 1978 KJ
	Zsír: 25 g	Tel.zsír.: 10 g
	Feh.: 18 g	CH: 40 g
	Cuk: 2 g	Só: 1.99 g
	Ca: 98 mg	Ca: 52 mg

kedd 2025-10-07
Reggeli	Tea - csipkebogyó, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 357 kcal	E: 1492 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 17 g	CH: 55 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.72 g
	Ca: 79 mg	Ca: 61 mg
Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 916 kcal	E: 3798 KJ
	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 13 g
	Feh.: 47 g	CH: 101 g
	Cuk: 25 g	Só: 3.49 g
	Ca: 530 mg	Ca: 103 mg
Uzsonna	Túrórudi[6,7]
	E: 109 kcal	E: 457 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 3 g	CH: 12 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.01 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Tea - gyümölcs, Pizza szelet[1,3,7]
	E: 754 kcal	E: 3153 KJ
	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 14 g	CH: 94 g
	Cuk: 10 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

szerda 2025-10-08
Reggeli	Kakaó[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 509 kcal	E: 2131 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 15 g	CH: 81 g
	Cuk: 41 g	Só: 1.25 g
	Ca: 275 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Főtt tojás[3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1]
	E: 1051 kcal	E: 4396 KJ
	Zsír: 47 g	Tel.zsír.: 11 g
	Feh.: 42 g	CH: 112 g
	Cuk: 15 g	Só: 2.68 g
	Ca: 210 mg	Ca: 42 mg
Uzsonna	Alma
	E: 53 kcal	E: 220 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 11 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.02 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Tea - gyümölcs, Húskrém házi[7], Müzliszelet glutén-, tejmentes, TK kenyér búza[1], Zöldpaprika
	E: 470 kcal	E: 1966 KJ
	Zsír: 15 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 17 g	CH: 65 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.96 g
	Ca: 58 mg	Ca: 7 mg

csütörtök 2025-10-09
Reggeli	Tea, Sajtkrém natúr[7], TK kenyér búza[1], Paradicsom
	E: 408 kcal	E: 1709 KJ
	Zsír: 16 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 10 g	CH: 54 g
	Cuk: 13 g	Só: 1.28 g
	Ca: 81 mg	Ca: 59 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Rántott hal (harcsa)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 1136 kcal	E: 4753 KJ
	Zsír: 93 g	Tel.zsír.: 14 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 5 g	Só: 3.35 g
	Ca: 204 mg	Ca: 44 mg
Uzsonna	Nápolyi szelet[1]
	E: 158 kcal	E: 661 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 2 g	CH: 20 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Vacsora	Almás sajtos sült csirkemell[7], Franciasaláta[3,7,10]
	E: 580 kcal	E: 2427 KJ
	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 48 g	CH: 43 g
	Cuk: 10 g	Só: 1.72 g
	Ca: 221 mg	Ca: 186 mg

péntek 2025-10-10
Reggeli	Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs
	E: 755 kcal	E: 3159 KJ
	Zsír: 44 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 30 g	CH: 87 g
	Cuk: 12 g	Só: 3.68 g
	Ca: 57 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 928 kcal	E: 3884 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 30 g	CH: 129 g
	Cuk: 36 g	Só: 1.65 g
	Ca: 527 mg	Ca: 451 mg
Uzsonna





Vacsora

Felnőtt étlap

hétfő 2025-10-06
Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, Csemege uborka[10]
	E: 1095 kcal	E: 4576 KJ
	Zsír: 42 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 37 g	CH: 130 g
	Cuk: 34 g	Só: 2.15 g
	Ca: 102 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 932 kcal	E: 3863 KJ
	Zsír: 36 g	Tel.zsír.: 13 g
	Feh.: 49 g	CH: 102 g
	Cuk: 25 g	Só: 3.6 g
	Ca: 532 mg	Ca: 103 mg

szerda 2025-10-08
Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Főtt tojás[3], Lencsefőzelék[1,7,10]
	E: 895 kcal	E: 3746 KJ
	Zsír: 47 g	Tel.zsír.: 11 g
	Feh.: 36 g	CH: 81 g
	Cuk: 15 g	Só: 2.2 g
	Ca: 198 mg	Ca: 42 mg

csütörtök 2025-10-09
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Rántott hal (harcsa)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 1136 kcal	E: 4753 KJ
	Zsír: 93 g	Tel.zsír.: 14 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 5 g	Só: 3.35 g
	Ca: 204 mg	Ca: 44 mg

péntek 2025-10-10
Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 1006 kcal	E: 4209 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 34 g	CH: 141 g
	Cuk: 43 g	Só: 1.79 g
	Ca: 648 mg	Ca: 571 mg

Reménysugár étlap

hétfő 2025-10-06
Reggeli





Ebéd	Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Pincepörkölt, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 1251 kcal	E: 5226 KJ
	Zsír: 43 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 43 g	CH: 162 g
	Cuk: 34 g	Só: 2.75 g
	Ca: 114 mg	Ca: 0 mg

kedd 2025-10-07
Reggeli





Ebéd	Zöldségleves[1,3,9], Carbonara mártás[1,7], Tészta köret (durum spagetti)[1], Szilva
	E: 932 kcal	E: 3863 KJ
	Zsír: 36 g	Tel.zsír.: 13 g
	Feh.: 49 g	CH: 102 g
	Cuk: 25 g	Só: 3.6 g
	Ca: 532 mg	Ca: 103 mg

szerda 2025-10-08
Reggeli





Ebéd	Burgonyagombóc leves[1,3,7], Főtt tojás[3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1]
	E: 1051 kcal	E: 4396 KJ
	Zsír: 47 g	Tel.zsír.: 11 g
	Feh.: 42 g	CH: 112 g
	Cuk: 15 g	Só: 2.68 g
	Ca: 210 mg	Ca: 42 mg

csütörtök 2025-10-09
Reggeli





Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Rántott hal (harcsa)[1,3,4], Tartármártás[3,7,10], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 1136 kcal	E: 4753 KJ
	Zsír: 93 g	Tel.zsír.: 14 g
	Feh.: 42 g	CH: 114 g
	Cuk: 5 g	Só: 3.35 g
	Ca: 204 mg	Ca: 44 mg

péntek 2025-10-10
Tízórai





Ebéd	Székelygulyás[1,7], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 1006 kcal	E: 4209 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 34 g	CH: 141 g
	Cuk: 43 g	Só: 1.79 g
	Ca: 648 mg	Ca: 571 mg

Allergének

1. Glutént tartalmazó gabona

2. Rákfélék és azokból készült termékek

3. Tojás és abból készült termékek

4. Halak és azokból készült termékek

5. Földimogyoró és abból készült termékek

6. Szójabab és abból készült termékek

7. Tej és abból készült termékek

8. Diófélék

9. Zeller és abból készült termékek

10. Mustár és abból készült termékek

11. Szezámmag és abból készült termékek

12. Kén-dioxid

13. Puhatestűek

14. Csillagfürt

A változás jogát fenntartjuk!

Nyomtatható verziók

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00

Étlapok

Aktuális hét

Következő hét

Allergének

A változás jogát fenntartjuk!

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00
Dabas, Szent Istvén tér 1/b

Kapcsolat

Étlapok

Aktuális hét

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

hétfő2025-09-29

kedd2025-09-30

szerda2025-10-01

csütörtök2025-10-02

péntek2025-10-03

Következő hét

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

hétfő2025-10-06

kedd2025-10-07

szerda2025-10-08

csütörtök2025-10-09

péntek2025-10-10

Allergének

A változás jogát fenntartjuk!

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-09-29

kedd
2025-09-30

szerda
2025-10-01

csütörtök
2025-10-02

péntek
2025-10-03

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10

hétfő
2025-10-06

kedd
2025-10-07

szerda
2025-10-08

csütörtök
2025-10-09

péntek
2025-10-10