Étlapok
A kiválasztott étlap megtekintéséhez kattintson a megfelelő sorra!
Aktuális hét
Bölcsődei étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7] | ||
| E: 243.6 kcal | E: 1019.22 KJ | |
| Zsír: 6.12 g | Tel.zsír.: 2.95 g | |
| Feh.: 8.33 g | CH: 38.29 g | |
| Cuk: 7.68 g | Só: 0.77 g | |
| Ca: 161.85 mg | Ca: 152.4 mg | |
| Alma befőtt | ||
| E: 51.84 kcal | E: 216.9 KJ | |
| Zsír: 0.18 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.18 g | CH: 12.12 g | |
| Cuk: 3.36 g | Só: 0 g | |
| Ca: 3.6 mg | Ca: 0 mg | |
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 378.39 kcal | E: 1582.32 KJ | |
| Zsír: 20.17 g | Tel.zsír.: 1.87 g | |
| Feh.: 14.28 g | CH: 30.37 g | |
| Cuk: 4.35 g | Só: 0.69 g | |
| Ca: 68.68 mg | Ca: 14.56 mg | |
| Párizsi[6], Delma light, TK zsemle korpás[1], Reszelt sárgarépa | ||
| E: 204.65 kcal | E: 856.26 KJ | |
| Zsír: 7.08 g | Tel.zsír.: 0.01 g | |
| Feh.: 5.19 g | CH: 25.87 g | |
| Cuk: 1.78 g | Só: 0.92 g | |
| Ca: 14.92 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tojáskrém[3,7,10], Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 185.75 kcal | E: 777.18 KJ | |
| Zsír: 5.33 g | Tel.zsír.: 0.91 g | |
| Feh.: 6.83 g | CH: 31.61 g | |
| Cuk: 7.96 g | Só: 0.43 g | |
| Ca: 23 mg | Ca: 1.04 mg | |
| Banánturmix[7] | ||
| E: 150.27 kcal | E: 628.73 KJ | |
| Zsír: 5.07 g | Tel.zsír.: 2.74 g | |
| Feh.: 6.52 g | CH: 19.33 g | |
| Cuk: 16.8 g | Só: 0.22 g | |
| Ca: 217.8 mg | Ca: 216 mg | |
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Fasírt (pulyka)[1,3], Paradicsomos káposztafőzelék[1,9] | ||
| E: 337.6 kcal | E: 1410.79 KJ | |
| Zsír: 17.2 g | Tel.zsír.: 1.56 g | |
| Feh.: 13.01 g | CH: 31.33 g | |
| Cuk: 13.08 g | Só: 0.76 g | |
| Ca: 40.65 mg | Ca: 0 mg | |
| Tej[7], Vaníliás croissant mini[1,3,7] | ||
| E: 250.45 kcal | E: 1047.88 KJ | |
| Zsír: 7.2 g | Tel.zsír.: 3.28 g | |
| Feh.: 8.1 g | CH: 37.95 g | |
| Cuk: 7.95 g | Só: 0.27 g | |
| Ca: 180 mg | Ca: 180 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Barackos túrókrém [7], Tk kenyér rozs[1] | ||
| E: 206.32 kcal | E: 863.26 KJ | |
| Zsír: 2.29 g | Tel.zsír.: 1 g | |
| Feh.: 8.77 g | CH: 37.32 g | |
| Cuk: 7.74 g | Só: 0.47 g | |
| Ca: 37.1 mg | Ca: 27.2 mg | |
| Sült sütőtök | ||
| E: 140.04 kcal | E: 585.93 KJ | |
| Zsír: 1.08 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 2.7 g | CH: 29.7 g | |
| Cuk: 29.7 g | Só: 0.03 g | |
| Ca: 72 mg | Ca: 0 mg | |
| Sült csirkecomb filé, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 265.81 kcal | E: 1112.17 KJ | |
| Zsír: 10.79 g | Tel.zsír.: 0.85 g | |
| Feh.: 12.92 g | CH: 33.58 g | |
| Cuk: 3.69 g | Só: 0.41 g | |
| Ca: 58.73 mg | Ca: 25.2 mg | |
| Pulyka sonka, Delma light, Zsemle vizes TM[1], Zöldpaprika | ||
| E: 189.42 kcal | E: 792.55 KJ | |
| Zsír: 3.83 g | Tel.zsír.: 0.49 g | |
| Feh.: 9.51 g | CH: 29.23 g | |
| Cuk: 0.6 g | Só: 1.09 g | |
| Ca: 17.83 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kalács foszlós[1,3,7] | ||
| E: 374.56 kcal | E: 1567.16 KJ | |
| Zsír: 17.19 g | Tel.zsír.: 8.29 g | |
| Feh.: 11.17 g | CH: 42.9 g | |
| Cuk: 18.01 g | Só: 0.65 g | |
| Ca: 258.58 mg | Ca: 240 mg | |
| Rostos gyümölcslé | ||
| E: 12.4 kcal | E: 51.9 KJ | |
| Zsír: 0 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0 g | CH: 3 g | |
| Cuk: 3 g | Só: 0 g | |
| Ca: 0 mg | Ca: 0 mg | |
| Sertés aprópecsenye feltét[1], Zöldborsó főzelék [1,7] | ||
| E: 292.91 kcal | E: 1225.54 KJ | |
| Zsír: 17.21 g | Tel.zsír.: 1.1 g | |
| Feh.: 14.22 g | CH: 18.77 g | |
| Cuk: 3.14 g | Só: 0.3 g | |
| Ca: 88.7 mg | Ca: 51.6 mg | |
| Natúr joghurt 1 dl[7], Vajkrém natúr[7], TK zsemle búza[1], Kígyóuborka | ||
| E: 281.05 kcal | E: 1175.92 KJ | |
| Zsír: 13.22 g | Tel.zsír.: 6.42 g | |
| Feh.: 9 g | CH: 29.34 g | |
| Cuk: 5.84 g | Só: 0.51 g | |
| Ca: 125.5 mg | Ca: 120 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tonhalkrém joghurttal[4,7,10], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 163.27 kcal | E: 683.12 KJ | |
| Zsír: 1.87 g | Tel.zsír.: 0.2 g | |
| Feh.: 5.41 g | CH: 30.92 g | |
| Cuk: 7.35 g | Só: 0.37 g | |
| Ca: 14.73 mg | Ca: 2.4 mg | |
| Alma | ||
| E: 31.32 kcal | E: 131.04 KJ | |
| Zsír: 0.36 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.36 g | CH: 6.3 g | |
| Cuk: 6.3 g | Só: 0 g | |
| Ca: 9.45 mg | Ca: 0 mg | |
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 513.34 kcal | E: 2133.75 KJ | |
| Zsír: 19.72 g | Tel.zsír.: 7.37 g | |
| Feh.: 19.63 g | CH: 62.43 g | |
| Cuk: 13.52 g | Só: 0.6 g | |
| Ca: 131.39 mg | Ca: 15.6 mg | |
| Szelet sajt[7], Delma light, TK zsemle korpás[1], Retek | ||
| E: 230.64 kcal | E: 965 KJ | |
| Zsír: 9.05 g | Tel.zsír.: 3.58 g | |
| Feh.: 8.42 g | CH: 25.16 g | |
| Cuk: 0.32 g | Só: 0.79 g | |
| Ca: 168.1 mg | Ca: 160 mg | |
Óvodai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7] | ||
| E: 243.6 kcal | E: 1019.22 KJ | |
| Zsír: 6.12 g | Tel.zsír.: 2.95 g | |
| Feh.: 8.33 g | CH: 38.29 g | |
| Cuk: 7.68 g | Só: 0.77 g | |
| Ca: 161.85 mg | Ca: 152.4 mg | |
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 488.05 kcal | E: 2040.98 KJ | |
| Zsír: 24.24 g | Tel.zsír.: 2.07 g | |
| Feh.: 18.11 g | CH: 43.5 g | |
| Cuk: 5.8 g | Só: 0.85 g | |
| Ca: 85.82 mg | Ca: 14.56 mg | |
| Párizsi[6], Delma light, TK zsemle korpás[1], Reszelt sárgarépa | ||
| E: 204.65 kcal | E: 856.26 KJ | |
| Zsír: 7.08 g | Tel.zsír.: 0.01 g | |
| Feh.: 5.19 g | CH: 25.87 g | |
| Cuk: 1.78 g | Só: 0.92 g | |
| Ca: 14.92 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tojáskrém[3,7,10], Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 214.37 kcal | E: 896.93 KJ | |
| Zsír: 5.62 g | Tel.zsír.: 0.99 g | |
| Feh.: 7.87 g | CH: 37.01 g | |
| Cuk: 8.09 g | Só: 0.53 g | |
| Ca: 27.12 mg | Ca: 2.08 mg | |
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Vegetáriánus chilisbab BORSÓFEHÉRJÉBŐL, bulgur[1], Narancs | ||
| E: 427.63 kcal | E: 1787.02 KJ | |
| Zsír: 8.48 g | Tel.zsír.: 0.9 g | |
| Feh.: 16.26 g | CH: 72.68 g | |
| Cuk: 20.36 g | Só: 0.96 g | |
| Ca: 134.93 mg | Ca: 0 mg | |
| Tej[7], Vaníliás croissant mini[1,3,7] | ||
| E: 257 kcal | E: 1075.29 KJ | |
| Zsír: 6 g | Tel.zsír.: 2.63 g | |
| Feh.: 9.8 g | CH: 40.6 g | |
| Cuk: 10.6 g | Só: 0.36 g | |
| Ca: 240 mg | Ca: 240 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Barackos túrókrém [7], Tk kenyér rozs[1] | ||
| E: 273.93 kcal | E: 1146.13 KJ | |
| Zsír: 2.39 g | Tel.zsír.: 1 g | |
| Feh.: 9.75 g | CH: 52.94 g | |
| Cuk: 9.77 g | Só: 0.57 g | |
| Ca: 39.16 mg | Ca: 27.2 mg | |
| Póréhagymakrémleves[1,7], Sült csirkecomb alsó, Pirított napraforgómag, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 526.23 kcal | E: 2201.76 KJ | |
| Zsír: 21.49 g | Tel.zsír.: 5.34 g | |
| Feh.: 36.56 g | CH: 43.16 g | |
| Cuk: 7.37 g | Só: 1.31 g | |
| Ca: 128.45 mg | Ca: 49.8 mg | |
| Pulyka sonka, Delma light, Zsemle vizes TM[1], Zöldpaprika | ||
| E: 189.42 kcal | E: 792.55 KJ | |
| Zsír: 3.83 g | Tel.zsír.: 0.49 g | |
| Feh.: 9.51 g | CH: 29.23 g | |
| Cuk: 0.6 g | Só: 1.09 g | |
| Ca: 17.83 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kalács foszlós[1,3,7] | ||
| E: 408.24 kcal | E: 1708.08 KJ | |
| Zsír: 15.38 g | Tel.zsír.: 7.18 g | |
| Feh.: 12.12 g | CH: 54.3 g | |
| Cuk: 23.98 g | Só: 0.78 g | |
| Ca: 262.12 mg | Ca: 240 mg | |
| Lebbencsleves[1], Sertés aprópecsenye feltét[1], Zöldborsó főzelék [1,7] | ||
| E: 508.79 kcal | E: 2134.24 KJ | |
| Zsír: 27.56 g | Tel.zsír.: 2.44 g | |
| Feh.: 22.61 g | CH: 40.28 g | |
| Cuk: 6.71 g | Só: 0.83 g | |
| Ca: 166.19 mg | Ca: 115.2 mg | |
| Tepertőkrém [10], TK zsemle búza[1], Lilahagyma | ||
| E: 277.24 kcal | E: 1159.96 KJ | |
| Zsír: 16.66 g | Tel.zsír.: 0.6 g | |
| Feh.: 5.19 g | CH: 25.2 g | |
| Cuk: 0.98 g | Só: 0.47 g | |
| Ca: 4.6 mg | Ca: 0 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs | ||
| E: 226.46 kcal | E: 947.49 KJ | |
| Zsír: 15.74 g | Tel.zsír.: 2.96 g | |
| Feh.: 7.71 g | CH: 27.51 g | |
| Cuk: 8.15 g | Só: 1.04 g | |
| Ca: 16.11 mg | Ca: 0 mg | |
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 605.58 kcal | E: 2516.01 KJ | |
| Zsír: 22.79 g | Tel.zsír.: 8.03 g | |
| Feh.: 22.78 g | CH: 75.08 g | |
| Cuk: 17.86 g | Só: 0.64 g | |
| Ca: 149.77 mg | Ca: 20.8 mg | |
| Szelet sajt[7], Delma light, TK zsemle korpás[1], Retek | ||
| E: 230.64 kcal | E: 965 KJ | |
| Zsír: 9.05 g | Tel.zsír.: 3.58 g | |
| Feh.: 8.42 g | CH: 25.16 g | |
| Cuk: 0.32 g | Só: 0.79 g | |
| Ca: 168.1 mg | Ca: 160 mg | |
Iskolai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7] | ||
| E: 243.6 kcal | E: 1019.22 KJ | |
| Zsír: 6.12 g | Tel.zsír.: 2.95 g | |
| Feh.: 8.33 g | CH: 38.29 g | |
| Cuk: 7.68 g | Só: 0.77 g | |
| Ca: 161.85 mg | Ca: 152.4 mg | |
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 779.79 kcal | E: 3261.33 KJ | |
| Zsír: 38.59 g | Tel.zsír.: 2.97 g | |
| Feh.: 29.35 g | CH: 69.47 g | |
| Cuk: 8.45 g | Só: 1.59 g | |
| Ca: 124.36 mg | Ca: 19.34 mg | |
| Párizsi[6], Delma light, TK zsemle korpás[1], Reszelt sárgarépa | ||
| E: 230.97 kcal | E: 966.39 KJ | |
| Zsír: 8.93 g | Tel.zsír.: 0.01 g | |
| Feh.: 6.52 g | CH: 26.78 g | |
| Cuk: 2.67 g | Só: 1.15 g | |
| Ca: 22.38 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tojáskrém[3,7,10], Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 298.95 kcal | E: 1250.82 KJ | |
| Zsír: 7.18 g | Tel.zsír.: 1.38 g | |
| Feh.: 11.13 g | CH: 51.26 g | |
| Cuk: 11.72 g | Só: 0.76 g | |
| Ca: 40.97 mg | Ca: 4.16 mg | |
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Vegetáriánus chilisbab BORSÓFEHÉRJÉBŐL, bulgur[1], Narancs | ||
| E: 679.19 kcal | E: 2839.15 KJ | |
| Zsír: 17.18 g | Tel.zsír.: 1.88 g | |
| Feh.: 23.75 g | CH: 109.52 g | |
| Cuk: 28.63 g | Só: 1.42 g | |
| Ca: 194.09 mg | Ca: 0 mg | |
| Tej[7], Vaníliás croissant mini[1,3,7] | ||
| E: 257 kcal | E: 1075.29 KJ | |
| Zsír: 6 g | Tel.zsír.: 2.63 g | |
| Feh.: 9.8 g | CH: 40.6 g | |
| Cuk: 10.6 g | Só: 0.36 g | |
| Ca: 240 mg | Ca: 240 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Barackos túrókrém [7], Tk kenyér rozs[1] | ||
| E: 355.06 kcal | E: 1485.56 KJ | |
| Zsír: 2.62 g | Tel.zsír.: 1.02 g | |
| Feh.: 11.79 g | CH: 70.54 g | |
| Cuk: 12.93 g | Só: 0.77 g | |
| Ca: 45.67 mg | Ca: 29.6 mg | |
| Póréhagymakrémleves[1,7], Sült csirkecomb alsó, Pirított napraforgómag, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 846.93 kcal | E: 3543.56 KJ | |
| Zsír: 35.68 g | Tel.zsír.: 8.86 g | |
| Feh.: 67.35 g | CH: 59.35 g | |
| Cuk: 10.51 g | Só: 2.69 g | |
| Ca: 185.03 mg | Ca: 61.8 mg | |
| Pulyka sonka, Delma light, Zsemle vizes TM[1], Zöldpaprika | ||
| E: 191.38 kcal | E: 800.75 KJ | |
| Zsír: 3.86 g | Tel.zsír.: 0.49 g | |
| Feh.: 9.63 g | CH: 29.53 g | |
| Cuk: 0.9 g | Só: 1.09 g | |
| Ca: 19.03 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kalács foszlós[1,3,7] | ||
| E: 533.14 kcal | E: 2230.66 KJ | |
| Zsír: 20.95 g | Tel.zsír.: 9.72 g | |
| Feh.: 14.02 g | CH: 70.74 g | |
| Cuk: 29.94 g | Só: 0.97 g | |
| Ca: 270.15 mg | Ca: 240 mg | |
| Lebbencsleves[1], Sertéssült (comb), Zöldborsó főzelék [1,7] | ||
| E: 637.99 kcal | E: 2677.5 KJ | |
| Zsír: 29.69 g | Tel.zsír.: 3.6 g | |
| Feh.: 38.53 g | CH: 51.69 g | |
| Cuk: 5.68 g | Só: 1.7 g | |
| Ca: 202.62 mg | Ca: 103.2 mg | |
| Tepertőkrém [10], TK zsemle búza[1], Lilahagyma | ||
| E: 327.32 kcal | E: 1369.49 KJ | |
| Zsír: 21.72 g | Tel.zsír.: 0.6 g | |
| Feh.: 5.4 g | CH: 26.3 g | |
| Cuk: 1.38 g | Só: 0.57 g | |
| Ca: 8.86 mg | Ca: 0 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs | ||
| E: 420.24 kcal | E: 1758.29 KJ | |
| Zsír: 26.81 g | Tel.zsír.: 5.32 g | |
| Feh.: 15.31 g | CH: 50.39 g | |
| Cuk: 11.95 g | Só: 2.02 g | |
| Ca: 31.08 mg | Ca: 0 mg | |
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 782.68 kcal | E: 3249.78 KJ | |
| Zsír: 28.6 g | Tel.zsír.: 9.18 g | |
| Feh.: 28.92 g | CH: 99.15 g | |
| Cuk: 25.86 g | Só: 1.28 g | |
| Ca: 184.84 mg | Ca: 29.12 mg | |
| Szelet sajt[7], Delma light, TK zsemle korpás[1], Retek | ||
| E: 230.64 kcal | E: 965 KJ | |
| Zsír: 9.05 g | Tel.zsír.: 3.58 g | |
| Feh.: 8.42 g | CH: 25.16 g | |
| Cuk: 0.32 g | Só: 0.79 g | |
| Ca: 168.1 mg | Ca: 160 mg | |
Középiskolai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7] | ||
| E: 487.2 kcal | E: 2038.44 KJ | |
| Zsír: 12.24 g | Tel.zsír.: 5.9 g | |
| Feh.: 16.67 g | CH: 76.58 g | |
| Cuk: 15.36 g | Só: 1.54 g | |
| Ca: 323.7 mg | Ca: 304.8 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tojáskrém[3,7,10], Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 344.72 kcal | E: 1442.31 KJ | |
| Zsír: 9.35 g | Tel.zsír.: 1.82 g | |
| Feh.: 13.33 g | CH: 57 g | |
| Cuk: 12.15 g | Só: 0.9 g | |
| Ca: 50.5 mg | Ca: 5.2 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Barackos túrókrém [7], Tk kenyér rozs[1] | ||
| E: 445.6 kcal | E: 1864.39 KJ | |
| Zsír: 4.5 g | Tel.zsír.: 1.98 g | |
| Feh.: 16.99 g | CH: 83.59 g | |
| Cuk: 15.43 g | Só: 0.89 g | |
| Ca: 70.89 mg | Ca: 52 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kalács foszlós[1,3,7] | ||
| E: 644.5 kcal | E: 2696.59 KJ | |
| Zsír: 25.8 g | Tel.zsír.: 11.97 g | |
| Feh.: 15.08 g | CH: 86.38 g | |
| Cuk: 38.93 g | Só: 1.07 g | |
| Ca: 275.74 mg | Ca: 240 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs | ||
| E: 754.99 kcal | E: 3158.86 KJ | |
| Zsír: 44.23 g | Tel.zsír.: 9.44 g | |
| Feh.: 30.14 g | CH: 86.78 g | |
| Cuk: 12.15 g | Só: 3.68 g | |
| Ca: 56.75 mg | Ca: 0 mg | |
Kollégiumi étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7] | ||
| E: 487.2 kcal | E: 2038.44 KJ | |
| Zsír: 12.24 g | Tel.zsír.: 5.9 g | |
| Feh.: 16.67 g | CH: 76.58 g | |
| Cuk: 15.36 g | Só: 1.54 g | |
| Ca: 323.7 mg | Ca: 304.8 mg | |
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 1026.75 kcal | E: 4294.44 KJ | |
| Zsír: 46.03 g | Tel.zsír.: 3.57 g | |
| Feh.: 37.76 g | CH: 102.23 g | |
| Cuk: 10.24 g | Só: 1.96 g | |
| Ca: 161.28 mg | Ca: 24.23 mg | |
| Banán | ||
| E: 157.5 kcal | E: 658.98 KJ | |
| Zsír: 0.15 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 1.95 g | CH: 36.3 g | |
| Cuk: 36.3 g | Só: 0.08 g | |
| Ca: 9 mg | Ca: 0 mg | |
| Tea, Pizza szelet[1,3,7] | ||
| E: 753.78 kcal | E: 3153.83 KJ | |
| Zsír: 35 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 14.01 g | CH: 94.42 g | |
| Cuk: 10.17 g | Só: 0 g | |
| Ca: 0.32 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Tojáskrém[3,7,10], Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 344.72 kcal | E: 1442.31 KJ | |
| Zsír: 9.35 g | Tel.zsír.: 1.82 g | |
| Feh.: 13.33 g | CH: 57 g | |
| Cuk: 12.15 g | Só: 0.9 g | |
| Ca: 50.5 mg | Ca: 5.2 mg | |
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Vegetáriánus chilisbab BORSÓFEHÉRJÉBŐL, bulgur[1], Narancs | ||
| E: 732.28 kcal | E: 3060.84 KJ | |
| Zsír: 17.92 g | Tel.zsír.: 1.94 g | |
| Feh.: 26.11 g | CH: 118.28 g | |
| Cuk: 34.02 g | Só: 1.67 g | |
| Ca: 226.89 mg | Ca: 0 mg | |
| Nápolyi szelet[1] | ||
| E: 158.1 kcal | E: 661.49 KJ | |
| Zsír: 7.35 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 2.03 g | CH: 19.89 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 0 g | |
| Ca: 0 mg | Ca: 0 mg | |
| Rakott burgonya[3,7] | ||
| E: 472.67 kcal | E: 1977.66 KJ | |
| Zsír: 24.93 g | Tel.zsír.: 10.2 g | |
| Feh.: 17.69 g | CH: 40.33 g | |
| Cuk: 1.71 g | Só: 1.99 g | |
| Ca: 98.25 mg | Ca: 52 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Barackos túrókrém [7], Tk kenyér rozs[1] | ||
| E: 445.6 kcal | E: 1864.39 KJ | |
| Zsír: 4.5 g | Tel.zsír.: 1.98 g | |
| Feh.: 16.99 g | CH: 83.59 g | |
| Cuk: 15.43 g | Só: 0.89 g | |
| Ca: 70.89 mg | Ca: 52 mg | |
| Póréhagymakrémleves[1,7], Sült csirkecomb alsó, Pirított napraforgómag, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 933.81 kcal | E: 3907.08 KJ | |
| Zsír: 38.98 g | Tel.zsír.: 9.56 g | |
| Feh.: 69.35 g | CH: 70.76 g | |
| Cuk: 12.18 g | Só: 3.11 g | |
| Ca: 206.22 mg | Ca: 68.7 mg | |
| Alma | ||
| E: 52.2 kcal | E: 218.4 KJ | |
| Zsír: 0.6 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.6 g | CH: 10.5 g | |
| Cuk: 10.5 g | Só: 0 g | |
| Ca: 15.75 mg | Ca: 0 mg | |
| Hortobágyi sertésragu[1,7], Párolt rizs | ||
| E: 705.77 kcal | E: 2952.94 KJ | |
| Zsír: 28.57 g | Tel.zsír.: 4.14 g | |
| Feh.: 25.96 g | CH: 82.84 g | |
| Cuk: 2.4 g | Só: 1.26 g | |
| Ca: 70.47 mg | Ca: 31.2 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kalács foszlós[1,3,7] | ||
| E: 644.5 kcal | E: 2696.59 KJ | |
| Zsír: 25.8 g | Tel.zsír.: 11.97 g | |
| Feh.: 15.08 g | CH: 86.38 g | |
| Cuk: 38.93 g | Só: 1.07 g | |
| Ca: 275.74 mg | Ca: 240 mg | |
| Sertéssült (comb), Zöldborsó főzelék [1,7], Kenyér félbarna ebédhez[1] | ||
| E: 709.58 kcal | E: 2968.88 KJ | |
| Zsír: 27.98 g | Tel.zsír.: 2.32 g | |
| Feh.: 46.38 g | CH: 65.24 g | |
| Cuk: 4.48 g | Só: 1.79 g | |
| Ca: 179.23 mg | Ca: 90 mg | |
| Müzliszelet[1,5] | ||
| E: 76.8 kcal | E: 321.33 KJ | |
| Zsír: 2.8 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 1.2 g | CH: 11.6 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 0 g | |
| Ca: 24 mg | Ca: 0 mg | |
| Füstöltsajtban sült csirkemell[7], Kukoricás bulgur [1] | ||
| E: 682.47 kcal | E: 2855.47 KJ | |
| Zsír: 24.32 g | Tel.zsír.: 2.09 g | |
| Feh.: 48.18 g | CH: 70.23 g | |
| Cuk: 1.55 g | Só: 0.92 g | |
| Ca: 294.58 mg | Ca: 240 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs | ||
| E: 754.99 kcal | E: 3158.86 KJ | |
| Zsír: 44.23 g | Tel.zsír.: 9.44 g | |
| Feh.: 30.14 g | CH: 86.78 g | |
| Cuk: 12.15 g | Só: 3.68 g | |
| Ca: 56.75 mg | Ca: 0 mg | |
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 875.04 kcal | E: 3632.72 KJ | |
| Zsír: 32.18 g | Tel.zsír.: 9.7 g | |
| Feh.: 31.93 g | CH: 110.84 g | |
| Cuk: 29.61 g | Só: 1.48 g | |
| Ca: 199.97 mg | Ca: 31.2 mg | |
| Körte | ||
| E: 79.5 kcal | E: 332.63 KJ | |
| Zsír: 0.45 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.6 g | CH: 18 g | |
| Cuk: 18 g | Só: 0 g | |
| Ca: 23.55 mg | Ca: 0 mg | |
| Melegszendvics sonkás-sajtos[1,7], Tea - gyümölcs | ||
| E: 1000.78 kcal | E: 4187.26 KJ | |
| Zsír: 30.11 g | Tel.zsír.: 11.88 g | |
| Feh.: 46.19 g | CH: 135.09 g | |
| Cuk: 15.74 g | Só: 4.02 g | |
| Ca: 454.1 mg | Ca: 400 mg | |
Felnőtt étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 1026.75 kcal | E: 4294.44 KJ | |
| Zsír: 46.03 g | Tel.zsír.: 3.57 g | |
| Feh.: 37.76 g | CH: 102.23 g | |
| Cuk: 10.24 g | Só: 1.96 g | |
| Ca: 161.28 mg | Ca: 24.23 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Vegetáriánus chilisbab BORSÓFEHÉRJÉBŐL, bulgur[1], Narancs | ||
| E: 768.49 kcal | E: 3212.34 KJ | |
| Zsír: 18.06 g | Tel.zsír.: 1.96 g | |
| Feh.: 27.4 g | CH: 126.28 g | |
| Cuk: 34.42 g | Só: 1.68 g | |
| Ca: 232.69 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Póréhagymakrémleves[1,7], Sült csirkecomb alsó, Sült csirkecomb felső, Pirított napraforgómag, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 1250.24 kcal | E: 5231 KJ | |
| Zsír: 69.26 g | Tel.zsír.: 8.53 g | |
| Feh.: 70.92 g | CH: 108.41 g | |
| Cuk: 12.79 g | Só: 3.27 g | |
| Ca: 218.64 mg | Ca: 72.3 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Lebbencsleves[1], Sertéssült (comb), Zöldborsó főzelék [1,7] | ||
| E: 733.23 kcal | E: 3078.7 KJ | |
| Zsír: 34.43 g | Tel.zsír.: 3.86 g | |
| Feh.: 44.68 g | CH: 58.33 g | |
| Cuk: 5.33 g | Só: 1.98 g | |
| Ca: 178.52 mg | Ca: 90 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 875.04 kcal | E: 3632.72 KJ | |
| Zsír: 32.18 g | Tel.zsír.: 9.7 g | |
| Feh.: 31.93 g | CH: 110.84 g | |
| Cuk: 29.61 g | Só: 1.48 g | |
| Ca: 199.97 mg | Ca: 31.2 mg | |
Reménysugár étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Zöldbableves tejfölös[1,7], Pincepörkölt, Csemege uborka[10] | ||
| E: 1026.75 kcal | E: 4294.44 KJ | |
| Zsír: 46.03 g | Tel.zsír.: 3.57 g | |
| Feh.: 37.76 g | CH: 102.23 g | |
| Cuk: 10.24 g | Só: 1.96 g | |
| Ca: 161.28 mg | Ca: 24.23 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Vega erőleves cérnametélttel[1,9], Vegetáriánus chilisbab BORSÓFEHÉRJÉBŐL, bulgur[1], Narancs | ||
| E: 768.49 kcal | E: 3212.34 KJ | |
| Zsír: 18.06 g | Tel.zsír.: 1.96 g | |
| Feh.: 27.4 g | CH: 126.28 g | |
| Cuk: 34.42 g | Só: 1.68 g | |
| Ca: 232.69 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Póréhagymakrémleves[1,7], Sült csirkecomb alsó, Sült csirkecomb felső, Pirított napraforgómag, Tört burgonya, hagymás tiszt.[7], Csalamádé | ||
| E: 1250.24 kcal | E: 5231 KJ | |
| Zsír: 69.26 g | Tel.zsír.: 8.53 g | |
| Feh.: 70.92 g | CH: 108.41 g | |
| Cuk: 12.79 g | Só: 3.27 g | |
| Ca: 218.64 mg | Ca: 72.3 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Lebbencsleves[1], Sertéssült (comb), Zöldborsó főzelék [1,7] | ||
| E: 733.23 kcal | E: 3078.7 KJ | |
| Zsír: 34.43 g | Tel.zsír.: 3.86 g | |
| Feh.: 44.68 g | CH: 58.33 g | |
| Cuk: 5.33 g | Só: 1.98 g | |
| Ca: 178.52 mg | Ca: 90 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Csirkeraguleves, tárkonyos[1,7,9], Káposztás tészta (káposztás kocka)[1], mikulás csokoládé[1,7] | ||
| E: 875.04 kcal | E: 3632.72 KJ | |
| Zsír: 32.18 g | Tel.zsír.: 9.7 g | |
| Feh.: 31.93 g | CH: 110.84 g | |
| Cuk: 29.61 g | Só: 1.48 g | |
| Ca: 199.97 mg | Ca: 31.2 mg | |
Következő hét
Bölcsődei étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Delma light, Kifli magvas[1,5,8,11] | ||
| E: 283.25 kcal | E: 1185.1 KJ | |
| Zsír: 8.74 g | Tel.zsír.: 3.14 g | |
| Feh.: 11.1 g | CH: 39.89 g | |
| Cuk: 13.6 g | Só: 0.93 g | |
| Ca: 259.36 mg | Ca: 240 mg | |
| Alma | ||
| E: 31.32 kcal | E: 131.04 KJ | |
| Zsír: 0.36 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.36 g | CH: 6.3 g | |
| Cuk: 6.3 g | Só: 0 g | |
| Ca: 9.45 mg | Ca: 0 mg | |
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs fél adag, Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 434.56 kcal | E: 1814.37 KJ | |
| Zsír: 36 g | Tel.zsír.: 13.01 g | |
| Feh.: 12.47 g | CH: 42.01 g | |
| Cuk: 6.95 g | Só: 0.92 g | |
| Ca: 322.83 mg | Ca: 313 mg | |
| Tej 1 dl[7], Lekvár sárgabarack, Delma light, Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 247.14 kcal | E: 1034.02 KJ | |
| Zsír: 5.25 g | Tel.zsír.: 1.52 g | |
| Feh.: 7.94 g | CH: 41.78 g | |
| Cuk: 7.34 g | Só: 0.56 g | |
| Ca: 133.2 mg | Ca: 120 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - csipkebogyó, Csirkemellsonka, Delma light, TK kenyér búza[1] | ||
| E: 180.34 kcal | E: 754.53 KJ | |
| Zsír: 2.73 g | Tel.zsír.: 0.11 g | |
| Feh.: 8.9 g | CH: 29.98 g | |
| Cuk: 5 g | Só: 0.73 g | |
| Ca: 12.56 mg | Ca: 0 mg | |
| Körte turmix [7] | ||
| E: 98.98 kcal | E: 414.13 KJ | |
| Zsír: 2.8 g | Tel.zsír.: 1.52 g | |
| Feh.: 3.52 g | CH: 14.78 g | |
| Cuk: 9.14 g | Só: 0.12 g | |
| Ca: 122.8 mg | Ca: 120 mg | |
| Sertéspaprikás[7], Kelkáposzta főzelék[1,7], TK kenyér búza ebédhez[1], Limonádé | ||
| E: 445.96 kcal | E: 1865.91 KJ | |
| Zsír: 20.52 g | Tel.zsír.: 2.46 g | |
| Feh.: 15.38 g | CH: 48.18 g | |
| Cuk: 27.4 g | Só: 0.66 g | |
| Ca: 145.75 mg | Ca: 20.8 mg | |
| Kenőmájas, Kenyér félbarna[1], Retek | ||
| E: 183.98 kcal | E: 769.79 KJ | |
| Zsír: 4.48 g | Tel.zsír.: 2.54 g | |
| Feh.: 7.92 g | CH: 24.38 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 0.61 g | |
| Ca: 19.1 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Tonhalkrém[3,4,10], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 174.47 kcal | E: 729.98 KJ | |
| Zsír: 9.23 g | Tel.zsír.: 1.11 g | |
| Feh.: 5.37 g | CH: 28.71 g | |
| Cuk: 5.14 g | Só: 0.38 g | |
| Ca: 10.13 mg | Ca: 0 mg | |
| Zabrudi[1,6] | ||
| E: 105.6 kcal | E: 441.83 KJ | |
| Zsír: 4.2 g | Tel.zsír.: 2.61 g | |
| Feh.: 1.62 g | CH: 19.2 g | |
| Cuk: 0.27 g | Só: 0.01 g | |
| Ca: 0 mg | Ca: 0 mg | |
| Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 326.44 kcal | E: 1365.83 KJ | |
| Zsír: 6.29 g | Tel.zsír.: 0.35 g | |
| Feh.: 14.16 g | CH: 49.94 g | |
| Cuk: 15.48 g | Só: 0.55 g | |
| Ca: 44.22 mg | Ca: 0 mg | |
| Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb | ||
| E: 200.05 kcal | E: 837.02 KJ | |
| Zsír: 3.68 g | Tel.zsír.: 1.67 g | |
| Feh.: 7.2 g | CH: 34.12 g | |
| Cuk: 2.81 g | Só: 0.62 g | |
| Ca: 107.67 mg | Ca: 84.42 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma light | ||
| E: 298.24 kcal | E: 1247.82 KJ | |
| Zsír: 10.28 g | Tel.zsír.: 3.97 g | |
| Feh.: 9.83 g | CH: 41.41 g | |
| Cuk: 17.71 g | Só: 0.77 g | |
| Ca: 197.92 mg | Ca: 180 mg | |
| Sült sütőtök | ||
| E: 140.04 kcal | E: 585.93 KJ | |
| Zsír: 1.08 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 2.7 g | CH: 29.7 g | |
| Cuk: 29.7 g | Só: 0.03 g | |
| Ca: 72 mg | Ca: 0 mg | |
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7] | ||
| E: 310.98 kcal | E: 1301.15 KJ | |
| Zsír: 18.09 g | Tel.zsír.: 4.2 g | |
| Feh.: 11.5 g | CH: 24.43 g | |
| Cuk: 8.32 g | Só: 0.52 g | |
| Ca: 91.88 mg | Ca: 20.8 mg | |
| Húskrém házi[7], Tk kenyér graham[1], Zöldpaprika | ||
| E: 198.43 kcal | E: 830.24 KJ | |
| Zsír: 7.22 g | Tel.zsír.: 1.15 g | |
| Feh.: 8.44 g | CH: 24.29 g | |
| Cuk: 0.7 g | Só: 0.46 g | |
| Ca: 21.52 mg | Ca: 7.4 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Körözött[7], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 191.44 kcal | E: 800.97 KJ | |
| Zsír: 3.02 g | Tel.zsír.: 1.35 g | |
| Feh.: 8.66 g | CH: 32.07 g | |
| Cuk: 8.47 g | Só: 0.38 g | |
| Ca: 35.38 mg | Ca: 25.2 mg | |
| Banánturmix[7] | ||
| E: 150.27 kcal | E: 628.73 KJ | |
| Zsír: 5.07 g | Tel.zsír.: 2.74 g | |
| Feh.: 6.52 g | CH: 19.33 g | |
| Cuk: 16.8 g | Só: 0.22 g | |
| Ca: 217.8 mg | Ca: 216 mg | |
| Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Káposzta saláta kész | ||
| E: 291.84 kcal | E: 1221.06 KJ | |
| Zsír: 13.77 g | Tel.zsír.: 2.07 g | |
| Feh.: 14.78 g | CH: 26.31 g | |
| Cuk: 2.97 g | Só: 1.23 g | |
| Ca: 32.33 mg | Ca: 0 mg | |
| Gépsonka, Delma light, Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka | ||
| E: 167.91 kcal | E: 702.53 KJ | |
| Zsír: 3.89 g | Tel.zsír.: 0.49 g | |
| Feh.: 9.18 g | CH: 24 g | |
| Cuk: 0.34 g | Só: 0.67 g | |
| Ca: 16.88 mg | Ca: 0 mg | |
Óvodai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kifli magvas[1,5,8,11] | ||
| E: 338.54 kcal | E: 1416.45 KJ | |
| Zsír: 12.18 g | Tel.zsír.: 5.6 g | |
| Feh.: 11.15 g | CH: 45.69 g | |
| Cuk: 18.64 g | Só: 0.89 g | |
| Ca: 262.41 mg | Ca: 240 mg | |
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 670.14 kcal | E: 2799.34 KJ | |
| Zsír: 44.95 g | Tel.zsír.: 17.14 g | |
| Feh.: 18.45 g | CH: 75.08 g | |
| Cuk: 12.73 g | Só: 1.31 g | |
| Ca: 449.14 mg | Ca: 433 mg | |
| Lekvár sárgabarack, Delma light, TK zsemle búza[1] | ||
| E: 208.29 kcal | E: 871.47 KJ | |
| Zsír: 3.6 g | Tel.zsír.: 0.6 g | |
| Feh.: 5.03 g | CH: 36.95 g | |
| Cuk: 2.54 g | Só: 0.49 g | |
| Ca: 4.2 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - csipkebogyó, Csirkemellsonka, Delma light, TK kenyér búza[1] | ||
| E: 214.28 kcal | E: 896.53 KJ | |
| Zsír: 2.83 g | Tel.zsír.: 0.11 g | |
| Feh.: 9.88 g | CH: 37.21 g | |
| Cuk: 6.99 g | Só: 0.83 g | |
| Ca: 14.57 mg | Ca: 0 mg | |
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 670.89 kcal | E: 2802.82 KJ | |
| Zsír: 35.66 g | Tel.zsír.: 5.01 g | |
| Feh.: 22.16 g | CH: 63.23 g | |
| Cuk: 10.04 g | Só: 1.03 g | |
| Ca: 113.68 mg | Ca: 41.6 mg | |
| Kenőmájas, Zsemle vizes TM[1], Retek | ||
| E: 203.93 kcal | E: 853.25 KJ | |
| Zsír: 4.38 g | Tel.zsír.: 2.54 g | |
| Feh.: 8.21 g | CH: 29.35 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 1.04 g | |
| Ca: 20.65 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Tonhalkrém[3,4,10], Tk kenyér graham[1] | ||
| E: 244.84 kcal | E: 1024.39 KJ | |
| Zsír: 13.82 g | Tel.zsír.: 1.66 g | |
| Feh.: 8.06 g | CH: 36.1 g | |
| Cuk: 7.25 g | Só: 0.46 g | |
| Ca: 12.88 mg | Ca: 0 mg | |
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 490.08 kcal | E: 2050.52 KJ | |
| Zsír: 12.89 g | Tel.zsír.: 1.15 g | |
| Feh.: 19.99 g | CH: 68.92 g | |
| Cuk: 18.82 g | Só: 0.66 g | |
| Ca: 61.26 mg | Ca: 0 mg | |
| Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb | ||
| E: 200.05 kcal | E: 837.02 KJ | |
| Zsír: 3.68 g | Tel.zsír.: 1.67 g | |
| Feh.: 7.2 g | CH: 34.12 g | |
| Cuk: 2.81 g | Só: 0.62 g | |
| Ca: 107.67 mg | Ca: 84.42 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma light | ||
| E: 462.83 kcal | E: 1936.47 KJ | |
| Zsír: 13.07 g | Tel.zsír.: 4.96 g | |
| Feh.: 16 g | CH: 69.89 g | |
| Cuk: 22.6 g | Só: 1.36 g | |
| Ca: 269.29 mg | Ca: 240 mg | |
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 512.58 kcal | E: 2144.65 KJ | |
| Zsír: 21.73 g | Tel.zsír.: 4.55 g | |
| Feh.: 18.44 g | CH: 59.24 g | |
| Cuk: 11.29 g | Só: 1.08 g | |
| Ca: 111.03 mg | Ca: 20.8 mg | |
| Húskrém házi[7], Zsemle vizes TM[1], Zöldpaprika | ||
| E: 218.38 kcal | E: 913.71 KJ | |
| Zsír: 7.12 g | Tel.zsír.: 1.15 g | |
| Feh.: 8.73 g | CH: 29.26 g | |
| Cuk: 0.7 g | Só: 0.9 g | |
| Ca: 23.07 mg | Ca: 7.4 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Körözött[7], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 226.53 kcal | E: 947.81 KJ | |
| Zsír: 3.93 g | Tel.zsír.: 1.76 g | |
| Feh.: 9.8 g | CH: 37.61 g | |
| Cuk: 8.75 g | Só: 0.46 g | |
| Ca: 43.04 mg | Ca: 30.4 mg | |
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 582.25 kcal | E: 2433.12 KJ | |
| Zsír: 28.53 g | Tel.zsír.: 7.32 g | |
| Feh.: 23.36 g | CH: 60.44 g | |
| Cuk: 7.15 g | Só: 1.63 g | |
| Ca: 89.79 mg | Ca: 15.6 mg | |
| Gépsonka, Delma light, TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka | ||
| E: 185.68 kcal | E: 776.88 KJ | |
| Zsír: 4.84 g | Tel.zsír.: 0.49 g | |
| Feh.: 7.27 g | CH: 24.47 g | |
| Cuk: 0.34 g | Só: 0.71 g | |
| Ca: 7.88 mg | Ca: 0 mg | |
Iskolai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kifli magvas[1,5,8,11] | ||
| E: 396.64 kcal | E: 1659.54 KJ | |
| Zsír: 16.23 g | Tel.zsír.: 7.54 g | |
| Feh.: 11.25 g | CH: 50.93 g | |
| Cuk: 22.66 g | Só: 0.89 g | |
| Ca: 264.47 mg | Ca: 240 mg | |
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 984.13 kcal | E: 4111.58 KJ | |
| Zsír: 68.98 g | Tel.zsír.: 23.19 g | |
| Feh.: 24.84 g | CH: 118.04 g | |
| Cuk: 24.71 g | Só: 2.07 g | |
| Ca: 562.33 mg | Ca: 536 mg | |
| Lekvár sárgabarack, Delma light, TK zsemle búza[1] | ||
| E: 208.29 kcal | E: 871.47 KJ | |
| Zsír: 3.6 g | Tel.zsír.: 0.6 g | |
| Feh.: 5.03 g | CH: 36.95 g | |
| Cuk: 2.54 g | Só: 0.49 g | |
| Ca: 4.2 mg | Ca: 0 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - csipkebogyó, Csirkemellsonka, Delma light, TK kenyér búza[1] | ||
| E: 278.14 kcal | E: 1163.73 KJ | |
| Zsír: 3.03 g | Tel.zsír.: 0.11 g | |
| Feh.: 11.84 g | CH: 50.66 g | |
| Cuk: 9.99 g | Só: 1.03 g | |
| Ca: 18.59 mg | Ca: 0 mg | |
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 1106 kcal | E: 4619.95 KJ | |
| Zsír: 56.48 g | Tel.zsír.: 7.35 g | |
| Feh.: 36.84 g | CH: 109.17 g | |
| Cuk: 17.29 g | Só: 1.97 g | |
| Ca: 170.57 mg | Ca: 58.24 mg | |
| Kenőmájas, Zsemle vizes TM[1], Retek | ||
| E: 203.93 kcal | E: 853.25 KJ | |
| Zsír: 4.38 g | Tel.zsír.: 2.54 g | |
| Feh.: 8.21 g | CH: 29.35 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 1.04 g | |
| Ca: 20.65 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Tonhalkrém[3,4,10], Tk kenyér graham[1] | ||
| E: 339.01 kcal | E: 1418.4 KJ | |
| Zsír: 20.02 g | Tel.zsír.: 2.42 g | |
| Feh.: 10.96 g | CH: 49.81 g | |
| Cuk: 10.44 g | Só: 0.64 g | |
| Ca: 18.18 mg | Ca: 0 mg | |
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 736.24 kcal | E: 3080.43 KJ | |
| Zsír: 20.99 g | Tel.zsír.: 1.98 g | |
| Feh.: 28.56 g | CH: 101.82 g | |
| Cuk: 30.53 g | Só: 1.58 g | |
| Ca: 84.76 mg | Ca: 0 mg | |
| Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb | ||
| E: 208.09 kcal | E: 870.66 KJ | |
| Zsír: 3.72 g | Tel.zsír.: 1.68 g | |
| Feh.: 7.44 g | CH: 35.74 g | |
| Cuk: 4.43 g | Só: 0.66 g | |
| Ca: 116.87 mg | Ca: 84.42 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma light | ||
| E: 472.85 kcal | E: 1978.41 KJ | |
| Zsír: 13.09 g | Tel.zsír.: 4.98 g | |
| Feh.: 16.06 g | CH: 72.28 g | |
| Cuk: 24.98 g | Só: 1.37 g | |
| Ca: 270.93 mg | Ca: 240 mg | |
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 792.1 kcal | E: 3314.16 KJ | |
| Zsír: 36.35 g | Tel.zsír.: 7.52 g | |
| Feh.: 28.71 g | CH: 85.11 g | |
| Cuk: 15.87 g | Só: 1.75 g | |
| Ca: 156.72 mg | Ca: 29.12 mg | |
| Húskrém házi[7], Zsemle vizes TM[1], Zöldpaprika | ||
| E: 220.34 kcal | E: 921.9 KJ | |
| Zsír: 7.15 g | Tel.zsír.: 1.15 g | |
| Feh.: 8.85 g | CH: 29.56 g | |
| Cuk: 1 g | Só: 0.92 g | |
| Ca: 24.27 mg | Ca: 7.4 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Körözött[7], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 305.07 kcal | E: 1276.4 KJ | |
| Zsír: 5.42 g | Tel.zsír.: 2.41 g | |
| Feh.: 12.02 g | CH: 51.55 g | |
| Cuk: 12.17 g | Só: 0.67 g | |
| Ca: 56.13 mg | Ca: 38.72 mg | |
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 793.13 kcal | E: 3312.44 KJ | |
| Zsír: 40.45 g | Tel.zsír.: 9.78 g | |
| Feh.: 31.39 g | CH: 77.69 g | |
| Cuk: 9.87 g | Só: 2.77 g | |
| Ca: 121.26 mg | Ca: 20.8 mg | |
| Gépsonka, Delma light, TK zsemle korpás[1], Kígyóuborka | ||
| E: 202.52 kcal | E: 847.33 KJ | |
| Zsír: 5.56 g | Tel.zsír.: 0.73 g | |
| Feh.: 9.63 g | CH: 24.68 g | |
| Cuk: 0.51 g | Só: 0.83 g | |
| Ca: 11.82 mg | Ca: 0 mg | |
Középiskolai étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 1375.32 kcal | E: 5746.8 KJ | |
| Zsír: 107.51 g | Tel.zsír.: 37.66 g | |
| Feh.: 36.82 g | CH: 152.47 g | |
| Cuk: 31.41 g | Só: 3.06 g | |
| Ca: 915.64 mg | Ca: 883.68 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 1301.32 kcal | E: 5436.37 KJ | |
| Zsír: 67.06 g | Tel.zsír.: 8.28 g | |
| Feh.: 43.36 g | CH: 127.08 g | |
| Cuk: 20.13 g | Só: 2.61 g | |
| Ca: 199.77 mg | Ca: 62.4 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 933.21 kcal | E: 3904.54 KJ | |
| Zsír: 34.09 g | Tel.zsír.: 3.53 g | |
| Feh.: 33.18 g | CH: 116.1 g | |
| Cuk: 37.88 g | Só: 1.91 g | |
| Ca: 101.09 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 978.32 kcal | E: 4093.31 KJ | |
| Zsír: 45.54 g | Tel.zsír.: 9.51 g | |
| Feh.: 37.22 g | CH: 101.9 g | |
| Cuk: 19.65 g | Só: 2.31 g | |
| Ca: 186.61 mg | Ca: 31.2 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 949.02 kcal | E: 3962.69 KJ | |
| Zsír: 52.33 g | Tel.zsír.: 13.09 g | |
| Feh.: 35.93 g | CH: 85.02 g | |
| Cuk: 12.05 g | Só: 3.58 g | |
| Ca: 143.06 mg | Ca: 26 mg | |
Kollégiumi étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Tejeskávé[7], Vaj[7], Kifli magvas[1,5,8,11] | ||
| E: 588.6 kcal | E: 2462.7 KJ | |
| Zsír: 21.28 g | Tel.zsír.: 9.56 g | |
| Feh.: 15.38 g | CH: 83.16 g | |
| Cuk: 30.68 g | Só: 1.51 g | |
| Ca: 283.81 mg | Ca: 240 mg | |
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 1375.32 kcal | E: 5746.8 KJ | |
| Zsír: 107.51 g | Tel.zsír.: 37.66 g | |
| Feh.: 36.82 g | CH: 152.47 g | |
| Cuk: 31.41 g | Só: 3.06 g | |
| Ca: 915.64 mg | Ca: 883.68 mg | |
| Körte | ||
| E: 79.5 kcal | E: 332.63 KJ | |
| Zsír: 0.45 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.6 g | CH: 18 g | |
| Cuk: 18 g | Só: 0 g | |
| Ca: 23.55 mg | Ca: 0 mg | |
| Fasírt (pulyka)[1,3], Burgonyafőzelék[1,7] | ||
| E: 586.98 kcal | E: 2455.93 KJ | |
| Zsír: 32.48 g | Tel.zsír.: 4.63 g | |
| Feh.: 24.93 g | CH: 44.92 g | |
| Cuk: 1.63 g | Só: 2.06 g | |
| Ca: 53.16 mg | Ca: 28.6 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Tea - csipkebogyó, Csirkemellsonka, Delma light, TK kenyér búza[1] | ||
| E: 347.72 kcal | E: 1454.88 KJ | |
| Zsír: 5.41 g | Tel.zsír.: 0.21 g | |
| Feh.: 17.31 g | CH: 57.34 g | |
| Cuk: 9.99 g | Só: 1.41 g | |
| Ca: 24.11 mg | Ca: 0 mg | |
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 1301.32 kcal | E: 5436.37 KJ | |
| Zsír: 67.06 g | Tel.zsír.: 8.28 g | |
| Feh.: 43.36 g | CH: 127.08 g | |
| Cuk: 20.13 g | Só: 2.61 g | |
| Ca: 199.77 mg | Ca: 62.4 mg | |
| Gyümölcsjoghurt[7] | ||
| E: 178.5 kcal | E: 746.84 KJ | |
| Zsír: 8.88 g | Tel.zsír.: 4.68 g | |
| Feh.: 8.7 g | CH: 15.36 g | |
| Cuk: 15.36 g | Só: 0.73 g | |
| Ca: 304.8 mg | Ca: 304.8 mg | |
| Sült debreceni kolbász, Mustár[10], Kenyér félbarna[1], Kovászos uborka[1] | ||
| E: 637.75 kcal | E: 2668.35 KJ | |
| Zsír: 29.61 g | Tel.zsír.: 12.08 g | |
| Feh.: 30.42 g | CH: 55.14 g | |
| Cuk: 7.45 g | Só: 4.82 g | |
| Ca: 78.55 mg | Ca: 0 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tea, Tonhalkrém[3,4,10], Tk kenyér graham[1] | ||
| E: 408.91 kcal | E: 1710.87 KJ | |
| Zsír: 27.38 g | Tel.zsír.: 3.32 g | |
| Feh.: 13.67 g | CH: 55.13 g | |
| Cuk: 10.51 g | Só: 0.73 g | |
| Ca: 20.79 mg | Ca: 0 mg | |
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 933.21 kcal | E: 3904.54 KJ | |
| Zsír: 34.09 g | Tel.zsír.: 3.53 g | |
| Feh.: 33.18 g | CH: 116.1 g | |
| Cuk: 37.88 g | Só: 1.91 g | |
| Ca: 101.09 mg | Ca: 0 mg | |
| Müzliszelet[1,5] | ||
| E: 76.8 kcal | E: 321.33 KJ | |
| Zsír: 2.8 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 1.2 g | CH: 11.6 g | |
| Cuk: 0 g | Só: 0 g | |
| Ca: 24 mg | Ca: 0 mg | |
| Füstöltsajtban sült csirkemell[7], Zöldséges bulgur [1] | ||
| E: 721.25 kcal | E: 3017.71 KJ | |
| Zsír: 25.8 g | Tel.zsír.: 2.24 g | |
| Feh.: 49.79 g | CH: 75.74 g | |
| Cuk: 3.36 g | Só: 0.99 g | |
| Ca: 317.31 mg | Ca: 240 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma light | ||
| E: 524.68 kcal | E: 2195.27 KJ | |
| Zsír: 15.11 g | Tel.zsír.: 4.99 g | |
| Feh.: 16.16 g | CH: 80.72 g | |
| Cuk: 33.35 g | Só: 1.46 g | |
| Ca: 272.61 mg | Ca: 240 mg | |
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 978.32 kcal | E: 4093.31 KJ | |
| Zsír: 45.54 g | Tel.zsír.: 9.51 g | |
| Feh.: 37.22 g | CH: 101.9 g | |
| Cuk: 19.65 g | Só: 2.31 g | |
| Ca: 186.61 mg | Ca: 31.2 mg | |
| Banán | ||
| E: 157.5 kcal | E: 658.98 KJ | |
| Zsír: 0.15 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 1.95 g | CH: 36.3 g | |
| Cuk: 36.3 g | Só: 0.08 g | |
| Ca: 9 mg | Ca: 0 mg | |
| Darálthúsos ragu sertés, Tészta köret (durum szélesmetélt) [1], Csalamádé | ||
| E: 618.88 kcal | E: 2565.94 KJ | |
| Zsír: 25.58 g | Tel.zsír.: 0.58 g | |
| Feh.: 25.6 g | CH: 69.32 g | |
| Cuk: 4.9 g | Só: 1.38 g | |
| Ca: 53.2 mg | Ca: 0 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Tea - gyümölcs, Körözött[7], Kenyér félbarna[1] | ||
| E: 370.51 kcal | E: 1550.22 KJ | |
| Zsír: 7.59 g | Tel.zsír.: 3.52 g | |
| Feh.: 17.11 g | CH: 57.84 g | |
| Cuk: 13.22 g | Só: 0.76 g | |
| Ca: 80.37 mg | Ca: 60.8 mg | |
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 949.02 kcal | E: 3962.69 KJ | |
| Zsír: 52.33 g | Tel.zsír.: 13.09 g | |
| Feh.: 35.93 g | CH: 85.02 g | |
| Cuk: 12.05 g | Só: 3.58 g | |
| Ca: 143.06 mg | Ca: 26 mg | |
| Alma | ||
| E: 52.2 kcal | E: 218.4 KJ | |
| Zsír: 0.6 g | Tel.zsír.: 0 g | |
| Feh.: 0.6 g | CH: 10.5 g | |
| Cuk: 10.5 g | Só: 0 g | |
| Ca: 15.75 mg | Ca: 0 mg | |
| Zöldfűszeres joghurtban pácolt csirkecomb (alsó)[7], Párolt rizs fél adag, Párolt zöldség fél adag | ||
| E: 750.53 kcal | E: 3140.23 KJ | |
| Zsír: 27.6 g | Tel.zsír.: 5.85 g | |
| Feh.: 65.52 g | CH: 57.92 g | |
| Cuk: 3.23 g | Só: 1.52 g | |
| Ca: 135.58 mg | Ca: 39.6 mg | |
Felnőtt étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 1375.32 kcal | E: 5746.8 KJ | |
| Zsír: 107.51 g | Tel.zsír.: 37.66 g | |
| Feh.: 36.82 g | CH: 152.47 g | |
| Cuk: 31.41 g | Só: 3.06 g | |
| Ca: 915.64 mg | Ca: 883.68 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 1301.28 kcal | E: 5436.2 KJ | |
| Zsír: 67.06 g | Tel.zsír.: 8.28 g | |
| Feh.: 43.36 g | CH: 127.07 g | |
| Cuk: 20.13 g | Só: 2.61 g | |
| Ca: 199.62 mg | Ca: 62.4 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 965.23 kcal | E: 4038.52 KJ | |
| Zsír: 34.77 g | Tel.zsír.: 3.7 g | |
| Feh.: 34.54 g | CH: 120.76 g | |
| Cuk: 37.91 g | Só: 1.93 g | |
| Ca: 105.5 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 979.06 kcal | E: 4096.41 KJ | |
| Zsír: 45.47 g | Tel.zsír.: 9.5 g | |
| Feh.: 37.46 g | CH: 101.98 g | |
| Cuk: 19.06 g | Só: 2.31 g | |
| Ca: 191.83 mg | Ca: 31.2 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 972.18 kcal | E: 4059.57 KJ | |
| Zsír: 51.4 g | Tel.zsír.: 12.99 g | |
| Feh.: 36.87 g | CH: 91.92 g | |
| Cuk: 12.05 g | Só: 3.58 g | |
| Ca: 145.72 mg | Ca: 26 mg | |
Reménysugár étlap
hétfő | ||
|---|---|---|
| Paradicsomleves betűtésztával[1,3,9], Rántott sajt panírozott, Párolt rizs , Tartármártás[3,7,10] | ||
| E: 1375.32 kcal | E: 5746.8 KJ | |
| Zsír: 107.51 g | Tel.zsír.: 37.66 g | |
| Feh.: 36.82 g | CH: 152.47 g | |
| Cuk: 31.41 g | Só: 3.06 g | |
| Ca: 915.64 mg | Ca: 883.68 mg | |
kedd | ||
|---|---|---|
| Zöldség krémleves [1,7,9], Levesgyöngy betét[1,3,7], Sertéspaprikás[7], Tészta köret (durum szarvacska)[1], Uborkasaláta | ||
| E: 1301.28 kcal | E: 5436.2 KJ | |
| Zsír: 67.06 g | Tel.zsír.: 8.28 g | |
| Feh.: 43.36 g | CH: 127.07 g | |
| Cuk: 20.13 g | Só: 2.61 g | |
| Ca: 199.62 mg | Ca: 62.4 mg | |
szerda | ||
|---|---|---|
| Tojásleves, csurgatott[1,3], Húsgombóc paradicsommártással[1,9], Főtt burgonya, Mandarin | ||
| E: 965.23 kcal | E: 4038.52 KJ | |
| Zsír: 34.77 g | Tel.zsír.: 3.7 g | |
| Feh.: 34.54 g | CH: 120.76 g | |
| Cuk: 37.91 g | Só: 1.93 g | |
| Ca: 105.5 mg | Ca: 0 mg | |
csütörtök | ||
|---|---|---|
| Zabgaluskaleves[1,3,9], Sült virsli feltét, Zöldbabfőzelék[1,7], TK kenyér búza[1] | ||
| E: 979.06 kcal | E: 4096.41 KJ | |
| Zsír: 45.47 g | Tel.zsír.: 9.5 g | |
| Feh.: 37.46 g | CH: 101.98 g | |
| Cuk: 19.06 g | Só: 2.31 g | |
| Ca: 191.83 mg | Ca: 31.2 mg | |
péntek | ||
|---|---|---|
| Gombaleves (tejfölös)[1,3,7], Brassói aprópecsenye, Pirított burgonya, Zabrudi[1,6], Káposzta saláta kész | ||
| E: 972.18 kcal | E: 4059.57 KJ | |
| Zsír: 51.4 g | Tel.zsír.: 12.99 g | |
| Feh.: 36.87 g | CH: 91.92 g | |
| Cuk: 12.05 g | Só: 3.58 g | |
| Ca: 145.72 mg | Ca: 26 mg | |
Allergének
- 1. Glutént tartalmazó gabona
- 2. Rákfélék és azokból készült termékek
- 3. Tojás és abból készült termékek
- 4. Halak és azokból készült termékek
- 5. Földimogyoró és abból készült termékek
- 6. Szójabab és abból készült termékek
- 7. Tej és abból készült termékek
- 8. Diófélék
- 9. Zeller és abból készült termékek
- 10. Mustár és abból készült termékek
- 11. Szezámmag és abból készült termékek
- 12. Kén-dioxid
- 13. Puhatestűek
- 14. Csillagfürt