proba oldal – Dabasi Közétkeztetés

ide irok valamit

Bölcsődei étlap

hétfő 2026-04-13
Reggeli	Vaniliás tej[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 291 kcal	E: 1219 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 10 g	CH: 38 g
	Cuk: 15 g	Só: 0.68 g
	Ca: 252 mg	Ca: 240 mg
Tízórai	Körte
	E: 37 kcal	E: 155 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 8 g
	Cuk: 8 g	Só: 0 g
	Ca: 11 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 366 kcal	E: 1531 KJ
	Zsír: 17 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 20 g	CH: 35 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.72 g
	Ca: 133 mg	Ca: 60 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK kenyér korpás[1], Retek
	E: 170 kcal	E: 711 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-04-14
Reggeli	Tea, Sajtkrém házi[7], Kenyér félbarna[1], Reszelt sajt [7]
	E: 240 kcal	E: 949 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 10 g	CH: 26 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.69 g
	Ca: 181 mg	Ca: 172 mg
Tízórai	Banánturmix[7]
	E: 150 kcal	E: 629 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 19 g
	Cuk: 17 g	Só: 0.22 g
	Ca: 218 mg	Ca: 216 mg
Ebéd	Főtt tojás[3], Főtt burgonya, Sóskafőzelék[1,7]
	E: 246 kcal	E: 1028 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 8 g	CH: 30 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.47 g
	Ca: 95 mg	Ca: 76 mg
Uzsonna	Pizzás csiga mini[1,7]
	E: 194 kcal	E: 811 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 43 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

szerda 2026-04-15
Reggeli	Gabona pehely[1], Tej[7]
	E: 215 kcal	E: 898 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 6 g	CH: 31 g
	Cuk: 18 g	Só: 0.69 g
	Ca: 260 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Alma
	E: 32 kcal	E: 132 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 6 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.01 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Csirkepörkölt (combfilé), Kuszkusz[1], Csemege uborka[10]
	E: 363 kcal	E: 1519 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 20 g	CH: 38 g
	Cuk: 4 g	Só: 0.47 g
	Ca: 46 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Pulyka sonka, Delma sandwich, Tk kenyér rozs[1], TV paprika
	E: 157 kcal	E: 656 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 9 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.71 g
	Ca: 15 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Reggeli	Kakaó[7], Vajkrém natúr[7], Kenyér félbarna[1], Paradicsom
	E: 315 kcal	E: 1316 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 10 g	CH: 40 g
	Cuk: 19 g	Só: 0.52 g
	Ca: 200 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Kígyóuborka hasáb
	E: 6 kcal	E: 25 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 1 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.02 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 251 kcal	E: 1050 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 14 g	CH: 21 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.61 g
	Ca: 48 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], Kifli tejes[1,7]
	E: 237 kcal	E: 991 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 44 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.53 g
	Ca: 136 mg	Ca: 127 mg

péntek 2026-04-17
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], TK kenyér búza[1]
	E: 167 kcal	E: 697 KJ
	Zsír: 2 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 29 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.41 g
	Ca: 28 mg	Ca: 19 mg
Ebéd	Rostos gyümölcslé
	E: 12 kcal	E: 52 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 3 g
	Cuk: 3 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 406 kcal	E: 1698 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 17 g	CH: 56 g
	Cuk: 25 g	Só: 1.33 g
	Ca: 293 mg	Ca: 259 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Reszelt sárgarépa
	E: 188 kcal	E: 786 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 33 g
	Cuk: 2 g	Só: 0.53 g
	Ca: 85 mg	Ca: 66 mg

Óvodai étlap

hétfő 2026-04-13
Tízórai	Vaniliás tej[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 303 kcal	E: 1268 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 11 g	CH: 44 g
	Cuk: 16 g	Só: 0.81 g
	Ca: 255 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 497 kcal	E: 2079 KJ
	Zsír: 23 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 25 g	CH: 49 g
	Cuk: 9 g	Só: 1.1 g
	Ca: 155 mg	Ca: 60 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK zsemle korpás[1], Retek
	E: 201 kcal	E: 839 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-04-14
Tízórai	Tea, Sajtkrém házi[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 297 kcal	E: 1241 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 10 g	CH: 34 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.8 g
	Ca: 172 mg	Ca: 160 mg
Ebéd	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 493 kcal	E: 2061 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 16 g	CH: 74 g
	Cuk: 38 g	Só: 0.89 g
	Ca: 173 mg	Ca: 93 mg
Uzsonna	Pizzás csiga mini[1,7]
	E: 194 kcal	E: 811 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 43 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

szerda 2026-04-15
Tízórai	Gabona pehely[1], Tej[7]
	E: 221 kcal	E: 926 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 8 g	CH: 33 g
	Cuk: 21 g	Só: 0.79 g
	Ca: 320 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 426 kcal	E: 1777 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 22 g	CH: 51 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.78 g
	Ca: 57 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Pulyka sonka, Delma sandwich, TK zsemle rozs[1], TV paprika
	E: 188 kcal	E: 785 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.93 g
	Ca: 7 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 251 kcal	E: 1051 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 5 g	CH: 34 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.4 g
	Ca: 13 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 442 kcal	E: 1850 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 20 g	CH: 42 g
	Cuk: 24 g	Só: 0.69 g
	Ca: 89 mg	Ca: 23 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], TK kifli búza
	E: 223 kcal	E: 931 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 43 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.52 g
	Ca: 127 mg	Ca: 127 mg

péntek 2026-04-17
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], TK kenyér búza[1]
	E: 205 kcal	E: 856 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 8 g	CH: 35 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.52 g
	Ca: 37 mg	Ca: 25 mg
Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 516 kcal	E: 2160 KJ
	Zsír: 17 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 22 g	CH: 69 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.82 g
	Ca: 349 mg	Ca: 307 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 191 kcal	E: 800 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 34 g
	Cuk: 3 g	Só: 0.54 g
	Ca: 89 mg	Ca: 66 mg

Iskolai étlap

hétfő 2026-04-13
Tízórai	Vaniliás tej[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 380 kcal	E: 1590 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 13 g	CH: 58 g
	Cuk: 17 g	Só: 0.99 g
	Ca: 261 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 791 kcal	E: 3309 KJ
	Zsír: 40 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 36 g	CH: 73 g
	Cuk: 12 g	Só: 1.82 g
	Ca: 215 mg	Ca: 84 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK zsemle korpás[1], Retek
	E: 201 kcal	E: 839 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-04-14
Tízórai	Tea, Sajtkrém házi[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 412 kcal	E: 1723 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 12 g	CH: 47 g
	Cuk: 10 g	Só: 1.04 g
	Ca: 177 mg	Ca: 160 mg
Ebéd	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 812 kcal	E: 3396 KJ
	Zsír: 29 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 25 g	CH: 107 g
	Cuk: 58 g	Só: 1.77 g
	Ca: 262 mg	Ca: 137 mg
Uzsonna	Pizzás csiga mini[1,7]
	E: 194 kcal	E: 811 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 43 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

szerda 2026-04-15
Tízórai	Gabona pehely[1], Tej[7]
	E: 263 kcal	E: 1099 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 9 g	CH: 41 g
	Cuk: 24 g	Só: 0.97 g
	Ca: 347 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 688 kcal	E: 2868 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 35 g	CH: 86 g
	Cuk: 9 g	Só: 1.29 g
	Ca: 84 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Pulyka sonka, Delma sandwich, TK zsemle rozs[1], TV paprika
	E: 190 kcal	E: 793 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.93 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 319 kcal	E: 1335 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 48 g
	Cuk: 10 g	Só: 0.56 g
	Ca: 20 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 658 kcal	E: 2755 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 28 g	CH: 62 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.39 g
	Ca: 126 mg	Ca: 32 mg
Uzsonna	Gyümölcsjoghurt[7], TK kifli búza
	E: 223 kcal	E: 931 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 10 g	CH: 43 g
	Cuk: 14 g	Só: 0.52 g
	Ca: 127 mg	Ca: 127 mg

péntek 2026-04-17
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], TK kenyér búza[1]
	E: 295 kcal	E: 1233 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 12 g	CH: 49 g
	Cuk: 12 g	Só: 0.77 g
	Ca: 56 mg	Ca: 40 mg
Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 735 kcal	E: 3077 KJ
	Zsír: 24 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 31 g	CH: 99 g
	Cuk: 43 g	Só: 3.09 g
	Ca: 448 mg	Ca: 386 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 199 kcal	E: 834 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 35 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.58 g
	Ca: 98 mg	Ca: 66 mg

Középiskolai étlap

hétfő 2026-04-13
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 922 kcal	E: 3857 KJ
	Zsír: 45 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 43 g	CH: 87 g
	Cuk: 15 g	Só: 4.35 g
	Ca: 242 mg	Ca: 84 mg

kedd 2026-04-14
Ebéd	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 907 kcal	E: 3794 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 121 g
	Cuk: 62 g	Só: 2.03 g
	Ca: 290 mg	Ca: 151 mg

szerda 2026-04-15
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 800 kcal	E: 3336 KJ
	Zsír: 25 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 43 g	CH: 96 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.5 g
	Ca: 97 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Ebéd	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 757 kcal	E: 3166 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 33 g	CH: 68 g
	Cuk: 40 g	Só: 1.66 g
	Ca: 137 mg	Ca: 34 mg

péntek 2026-04-17
Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 852 kcal	E: 3564 KJ
	Zsír: 28 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 36 g	CH: 113 g
	Cuk: 47 g	Só: 3.87 g
	Ca: 505 mg	Ca: 431 mg

Kollégiumi étlap

hétfő 2026-04-13
Reggeli	Vaniliás tej[7], Delma sandwich, Kalács foszlós[1,3,7]
	E: 442 kcal	E: 1851 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 14 g	CH: 66 g
	Cuk: 18 g	Só: 1.17 g
	Ca: 264 mg	Ca: 240 mg
Tízórai	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 922 kcal	E: 3857 KJ
	Zsír: 45 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 43 g	CH: 87 g
	Cuk: 15 g	Só: 4.35 g
	Ca: 242 mg	Ca: 84 mg
Ebéd	Körte
	E: 80 kcal	E: 333 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 18 g
	Cuk: 18 g	Só: 0 g
	Ca: 24 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Hot-dog[1,3,10], Tea - gyümölcs
	E: 755 kcal	E: 3160 KJ
	Zsír: 44 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 30 g	CH: 87 g
	Cuk: 12 g	Só: 3.68 g
	Ca: 57 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-04-14
Reggeli	Tea, Sajtkrém házi[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 525 kcal	E: 2197 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 11 g
	Feh.: 19 g	CH: 53 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.44 g
	Ca: 339 mg	Ca: 320 mg
Tízórai	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 907 kcal	E: 3794 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 121 g
	Cuk: 62 g	Só: 2.03 g
	Ca: 290 mg	Ca: 151 mg
Ebéd	Müzliszelet glutén-, tejmentes
	E: 77 kcal	E: 321 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 12 g
	Cuk: 0 g	Só: 0 g
	Ca: 24 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Darálthúsos ragu sertés, Tészta köret (durum szélesmetélt) [1], Csalamádé
	E: 610 kcal	E: 2528 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 25 g	CH: 67 g
	Cuk: 4 g	Só: 1.28 g
	Ca: 49 mg	Ca: 0 mg

szerda 2026-04-15
Reggeli	Gabona pehely[1], Tej[7]
	E: 304 kcal	E: 1272 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 9 g	CH: 49 g
	Cuk: 28 g	Só: 1.14 g
	Ca: 374 mg	Ca: 240 mg
Tízórai	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 800 kcal	E: 3336 KJ
	Zsír: 25 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 43 g	CH: 96 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.5 g
	Ca: 97 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Alma
	E: 53 kcal	E: 220 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 11 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.02 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Paradicsomos sajtos sült csirkemell[7], Zöldséges kuszkusz [1]
	E: 612 kcal	E: 2337 KJ
	Zsír: 23 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 42 g	CH: 56 g
	Cuk: 4 g	Só: 1.63 g
	Ca: 257 mg	Ca: 207 mg

csütörtök 2026-04-16
Reggeli	Tea - csipkebogyó, Kenyér félbarna[1], Libazsír, Lilahagyma
	E: 349 kcal	E: 1460 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 8 g	CH: 54 g
	Cuk: 11 g	Só: 0.65 g
	Ca: 25 mg	Ca: 0 mg
Tízórai	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 757 kcal	E: 3166 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 33 g	CH: 68 g
	Cuk: 40 g	Só: 1.66 g
	Ca: 137 mg	Ca: 34 mg
Ebéd	Gyümölcsjoghurt[7]
	E: 165 kcal	E: 690 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 28 g
	Cuk: 25 g	Só: 0.25 g
	Ca: 254 mg	Ca: 254 mg
Uzsonna	Tea - gyümölcs, Bundás kenyér[1,3,7], Sajt szórat[7], Tejföl öntet[7]
	E: 878 kcal	E: 3675 KJ
	Zsír: 47 g	Tel.zsír.: 18 g
	Feh.: 31 g	CH: 82 g
	Cuk: 19 g	Só: 2.25 g
	Ca: 540 mg	Ca: 504 mg

péntek 2026-04-17
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], TK kenyér búza[1]
	E: 339 kcal	E: 1420 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 15 g	CH: 55 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.88 g
	Ca: 69 mg	Ca: 50 mg
Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 852 kcal	E: 3564 KJ
	Zsír: 28 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 36 g	CH: 113 g
	Cuk: 47 g	Só: 3.87 g
	Ca: 505 mg	Ca: 431 mg
Uzsonna





Uzsonna

Felnőtt étlap

hétfő 2026-04-13
Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 983 kcal	E: 4114 KJ
	Zsír: 46 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 48 g	CH: 95 g
	Cuk: 15 g	Só: 4.36 g
	Ca: 249 mg	Ca: 84 mg

kedd 2026-04-14
Ebéd	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 907 kcal	E: 3794 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 121 g
	Cuk: 62 g	Só: 2.03 g
	Ca: 290 mg	Ca: 151 mg

szerda 2026-04-15
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 803 kcal	E: 3348 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 43 g	CH: 97 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.6 g
	Ca: 103 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Ebéd	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 765 kcal	E: 3200 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 33 g	CH: 70 g
	Cuk: 42 g	Só: 1.66 g
	Ca: 137 mg	Ca: 34 mg

péntek 2026-04-17
Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 852 kcal	E: 3564 KJ
	Zsír: 28 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 36 g	CH: 113 g
	Cuk: 47 g	Só: 3.87 g
	Ca: 505 mg	Ca: 431 mg

Reménysugár étlap

hétfő 2026-04-13
Reggeli





Ebéd	Brokkolikrémleves[1,7], Levesgyöngy betét[1,3,7], Csirke gyros, bulgur[1], Tzatziki öntet[7], Vegyes saláta (sárgrépa, uborka, fejeskáposzta)
	E: 983 kcal	E: 4114 KJ
	Zsír: 46 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 48 g	CH: 95 g
	Cuk: 15 g	Só: 4.36 g
	Ca: 249 mg	Ca: 84 mg

kedd 2026-04-14
Reggeli





Ebéd	Vajgaluskaleves[1,3], Főtt tojás[3], Főtt burgonya fél adag, Sóskafőzelék[1,7], Banán
	E: 907 kcal	E: 3794 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 121 g
	Cuk: 62 g	Só: 2.03 g
	Ca: 290 mg	Ca: 151 mg

szerda 2026-04-15
Reggeli





Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Marhapörkölt, Tészta köret (durum szarvacska)[1], Csemege uborka[10]
	E: 803 kcal	E: 3348 KJ
	Zsír: 26 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 43 g	CH: 97 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.6 g
	Ca: 103 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-04-16
Reggeli





Ebéd	Almaleves #[1,7], Rozmaringos sertéssült, Párolt lilakáposzta fél adag, Tört burgonya hagymás tisztított fél adag
	E: 765 kcal	E: 3200 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 33 g	CH: 70 g
	Cuk: 42 g	Só: 1.66 g
	Ca: 137 mg	Ca: 34 mg

péntek 2026-04-17
Tízórai





Ebéd	Lencseleves füstölt csülökkel[1,3,7,10], Kakaó szórat, Tejberizs szórat nélkül[7]
	E: 852 kcal	E: 3564 KJ
	Zsír: 28 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 36 g	CH: 113 g
	Cuk: 47 g	Só: 3.87 g
	Ca: 505 mg	Ca: 431 mg

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00
Dabas, Szent Istvén tér 1/b

Kapcsolat

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő2026-04-13

kedd2026-04-14

szerda2026-04-15

csütörtök2026-04-16

péntek2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17

hétfő
2026-04-13

kedd
2026-04-14

szerda
2026-04-15

csütörtök
2026-04-16

péntek
2026-04-17