proba oldal – Dabasi Közétkeztetés

ide irok valamit

Bölcsődei étlap

hétfő 2026-03-09
Reggeli	Tej[7], Lekvár sárgabarack, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 265 kcal	E: 1107 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 9 g	CH: 42 g
	Cuk: 10 g	Só: 0.58 g
	Ca: 192 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Rostos gyümölcslé
	E: 12 kcal	E: 52 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 3 g
	Cuk: 3 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs , Alma
	E: 387 kcal	E: 1618 KJ
	Zsír: 18 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 12 g	CH: 41 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.28 g
	Ca: 47 mg	Ca: 16 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK kenyér korpás[1], Retek
	E: 170 kcal	E: 711 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 7 g	CH: 22 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-03-10
Reggeli	Tea - csipkebogyó, Tonhalkrém[3,4,10], Kenyér félbarna[1]
	E: 161 kcal	E: 674 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 5 g	CH: 26 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.34 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg
Tízórai	Kölesgolyó, Banán
	E: 165 kcal	E: 692 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 4 g	CH: 38 g
	Cuk: 22 g	Só: 0.06 g
	Ca: 7 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, Csemege uborka[10]
	E: 289 kcal	E: 1211 KJ
	Zsír: 15 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 9 g	CH: 27 g
	Cuk: 4 g	Só: 0.71 g
	Ca: 55 mg	Ca: 16 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Reszelt sárgarépa
	E: 188 kcal	E: 786 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 33 g
	Cuk: 2 g	Só: 0.53 g
	Ca: 85 mg	Ca: 66 mg

szerda 2026-03-11
Reggeli	Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma sandwich
	E: 277 kcal	E: 1160 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 8 g	CH: 39 g
	Cuk: 19 g	Só: 0.6 g
	Ca: 198 mg	Ca: 180 mg
Tízórai	Körte
	E: 37 kcal	E: 155 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 0 g	CH: 8 g
	Cuk: 8 g	Só: 0 g
	Ca: 11 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Rostos gyümölcslé
	E: 399 kcal	E: 1669 KJ
	Zsír: 20 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 21 g	CH: 32 g
	Cuk: 6 g	Só: 0.57 g
	Ca: 53 mg	Ca: 16 mg
Uzsonna	Tavaszi felvágott, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1], Kígyóuborka
	E: 161 kcal	E: 672 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 6 g	CH: 22 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.78 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-03-12
Reggeli	Tea, Sonkakrém[7], Tk kenyér rozs[1], TV paprika
	E: 191 kcal	E: 800 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 28 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.92 g
	Ca: 22 mg	Ca: 5 mg
Tízórai	Őszibarackturmix[7]
	E: 107 kcal	E: 450 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 4 g	CH: 15 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.14 g
	Ca: 146 mg	Ca: 144 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Csőben sült zöldségek[1,3,7], Kuszkusz fél adag [1]
	E: 396 kcal	E: 1654 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 17 g	CH: 51 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.83 g
	Ca: 275 mg	Ca: 154 mg
Uzsonna	Puding vanília[6,7]
	E: 108 kcal	E: 453 KJ
	Zsír: 2 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 4 g	CH: 31 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.13 g
	Ca: 111 mg	Ca: 0 mg

péntek 2026-03-13
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 167 kcal	E: 697 KJ
	Zsír: 2 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 7 g	CH: 29 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.33 g
	Ca: 28 mg	Ca: 19 mg
Ebéd	Kígyóuborka hasáb
	E: 6 kcal	E: 25 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 1 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.02 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 392 kcal	E: 1641 KJ
	Zsír: 9 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 12 g	CH: 66 g
	Cuk: 18 g	Só: 0.89 g
	Ca: 210 mg	Ca: 180 mg
Uzsonna	Sajtos rúd[1,3,7], Mandarin 1 db
	E: 218 kcal	E: 913 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 4 g	CH: 32 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.48 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

Óvodai étlap

hétfő 2026-03-09
Tízórai	Tej[7], Lekvár sárgabarack, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 297 kcal	E: 1243 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 12 g	CH: 50 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.76 g
	Ca: 254 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 508 kcal	E: 2124 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 16 g	CH: 48 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.65 g
	Ca: 71 mg	Ca: 21 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK zsemle korpás[1], Retek
	E: 201 kcal	E: 839 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-03-10
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Tonhalkrém[3,4,10], Kenyér félbarna[1]
	E: 231 kcal	E: 968 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 8 g	CH: 33 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.42 g
	Ca: 12 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 459 kcal	E: 1919 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 15 g	CH: 50 g
	Cuk: 5 g	Só: 1.41 g
	Ca: 82 mg	Ca: 21 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 191 kcal	E: 800 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 34 g
	Cuk: 3 g	Só: 0.54 g
	Ca: 89 mg	Ca: 66 mg

szerda 2026-03-11
Tízórai	Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma sandwich
	E: 421 kcal	E: 1760 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 13 g	CH: 65 g
	Cuk: 25 g	Só: 1.03 g
	Ca: 269 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 725 kcal	E: 3033 KJ
	Zsír: 31 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 33 g	CH: 77 g
	Cuk: 17 g	Só: 1.19 g
	Ca: 115 mg	Ca: 16 mg
Uzsonna	Tavaszi felvágott, Delma sandwich, TK zsemle búza[1], Kígyóuborka
	E: 195 kcal	E: 816 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.86 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-03-12
Tízórai	Tea, Sonkakrém[7], Tk kenyér rozs[1], TV paprika
	E: 239 kcal	E: 998 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 9 g	CH: 35 g
	Cuk: 7 g	Só: 1.04 g
	Ca: 25 mg	Ca: 5 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 483 kcal	E: 2006 KJ
	Zsír: 19 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 25 g	CH: 50 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.99 g
	Ca: 222 mg	Ca: 176 mg
Uzsonna	Kifli tejes[1,7], Puding vanília[6,7]
	E: 263 kcal	E: 1098 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 8 g	CH: 62 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.53 g
	Ca: 121 mg	Ca: 0 mg

péntek 2026-03-13
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 205 kcal	E: 856 KJ
	Zsír: 3 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 8 g	CH: 35 g
	Cuk: 8 g	Só: 0.42 g
	Ca: 37 mg	Ca: 25 mg
Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 431 kcal	E: 1802 KJ
	Zsír: 10 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 13 g	CH: 71 g
	Cuk: 22 g	Só: 0.99 g
	Ca: 249 mg	Ca: 204 mg
Uzsonna	Sajtos rúd[1,3,7], Mandarin 1 db
	E: 218 kcal	E: 913 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 4 g	CH: 32 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.48 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

Iskolai étlap

hétfő 2026-03-09
Tízórai	Tej[7], Lekvár sárgabarack, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 349 kcal	E: 1460 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 14 g	CH: 60 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.92 g
	Ca: 258 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 782 kcal	E: 3272 KJ
	Zsír: 39 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 26 g	CH: 77 g
	Cuk: 7 g	Só: 1.73 g
	Ca: 106 mg	Ca: 29 mg
Uzsonna	Kenőmájas, TK zsemle korpás[1], Retek
	E: 201 kcal	E: 839 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 6 g	CH: 25 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.65 g
	Ca: 8 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-03-10
Tízórai	Tea - csipkebogyó, Tonhalkrém[3,4,10], Kenyér félbarna[1]
	E: 325 kcal	E: 1361 KJ
	Zsír: 20 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 10 g	CH: 47 g
	Cuk: 10 g	Só: 0.6 g
	Ca: 17 mg	Ca: 0 mg
Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 658 kcal	E: 2752 KJ
	Zsír: 30 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 22 g	CH: 71 g
	Cuk: 8 g	Só: 2.39 g
	Ca: 118 mg	Ca: 29 mg
Uzsonna	Kockasajt[7], Kifli tejes[1,7], Sárgarépa hasáb
	E: 199 kcal	E: 834 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 6 g	CH: 35 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.58 g
	Ca: 98 mg	Ca: 66 mg

szerda 2026-03-11
Tízórai	Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma sandwich
	E: 431 kcal	E: 1802 KJ
	Zsír: 11 g	Tel.zsír.: 5 g
	Feh.: 13 g	CH: 68 g
	Cuk: 28 g	Só: 1.03 g
	Ca: 271 mg	Ca: 240 mg
Ebéd	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 993 kcal	E: 4153 KJ
	Zsír: 40 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 44 g	CH: 112 g
	Cuk: 25 g	Só: 2.46 g
	Ca: 160 mg	Ca: 21 mg
Uzsonna	Tavaszi felvágott, Delma sandwich, TK zsemle búza[1], Kígyóuborka
	E: 196 kcal	E: 821 KJ
	Zsír: 7 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 7 g	CH: 25 g
	Cuk: 1 g	Só: 0.86 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg

csütörtök 2026-03-12
Tízórai	Tea, Sonkakrém[7], Tk kenyér rozs[1], TV paprika
	E: 355 kcal	E: 1485 KJ
	Zsír: 12 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 13 g	CH: 49 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.53 g
	Ca: 34 mg	Ca: 5 mg
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 746 kcal	E: 3097 KJ
	Zsír: 29 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 39 g	CH: 79 g
	Cuk: 8 g	Só: 1.78 g
	Ca: 347 mg	Ca: 280 mg
Uzsonna	Kifli tejes[1,7], Puding vanília[6,7]
	E: 263 kcal	E: 1098 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 1 g
	Feh.: 8 g	CH: 62 g
	Cuk: 5 g	Só: 0.53 g
	Ca: 121 mg	Ca: 0 mg

péntek 2026-03-13
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 295 kcal	E: 1233 KJ
	Zsír: 5 g	Tel.zsír.: 2 g
	Feh.: 12 g	CH: 49 g
	Cuk: 12 g	Só: 0.63 g
	Ca: 56 mg	Ca: 40 mg
Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 625 kcal	E: 2615 KJ
	Zsír: 18 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 21 g	CH: 93 g
	Cuk: 30 g	Só: 1.79 g
	Ca: 397 mg	Ca: 324 mg
Uzsonna	Sajtos rúd[1,3,7], Mandarin 1 db
	E: 218 kcal	E: 913 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 4 g	CH: 32 g
	Cuk: 7 g	Só: 0.48 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg

Középiskolai étlap

hétfő 2026-03-09
Ebéd	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 963 kcal	E: 4028 KJ
	Zsír: 48 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 32 g	CH: 96 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.02 g
	Ca: 130 mg	Ca: 31 mg

kedd 2026-03-10
Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 782 kcal	E: 3274 KJ
	Zsír: 34 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 26 g	CH: 87 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.95 g
	Ca: 135 mg	Ca: 31 mg

szerda 2026-03-11
Ebéd	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 1262 kcal	E: 5279 KJ
	Zsír: 50 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 55 g	CH: 145 g
	Cuk: 31 g	Só: 3.15 g
	Ca: 203 mg	Ca: 26 mg

csütörtök 2026-03-12
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 833 kcal	E: 3457 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 43 g	CH: 89 g
	Cuk: 10 g	Só: 2.01 g
	Ca: 357 mg	Ca: 280 mg

péntek 2026-03-13
Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 812 kcal	E: 3396 KJ
	Zsír: 20 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 25 g	CH: 131 g
	Cuk: 38 g	Só: 1.94 g
	Ca: 504 mg	Ca: 420 mg

Kollégiumi étlap

hétfő 2026-03-09
Reggeli	Tej[7], Lekvár sárgabarack, Delma sandwich, Kenyér félbarna[1]
	E: 445 kcal	E: 1864 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 15 g	CH: 78 g
	Cuk: 15 g	Só: 1.09 g
	Ca: 264 mg	Ca: 240 mg
Tízórai	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 963 kcal	E: 4028 KJ
	Zsír: 48 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 32 g	CH: 96 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.02 g
	Ca: 130 mg	Ca: 31 mg
Ebéd	Banán
	E: 158 kcal	E: 659 KJ
	Zsír: 0 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 2 g	CH: 36 g
	Cuk: 36 g	Só: 0.08 g
	Ca: 9 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Tea - csipkebogyó, Pizza szelet[1,3,7]
	E: 753 kcal	E: 3149 KJ
	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 14 g	CH: 94 g
	Cuk: 10 g	Só: 0 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg

kedd 2026-03-10
Reggeli	Tea - csipkebogyó, Tonhalkrém[3,4,10], Kenyér félbarna[1]
	E: 395 kcal	E: 1652 KJ
	Zsír: 27 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 13 g	CH: 52 g
	Cuk: 10 g	Só: 0.69 g
	Ca: 20 mg	Ca: 0 mg
Tízórai	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 782 kcal	E: 3274 KJ
	Zsír: 34 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 26 g	CH: 87 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.95 g
	Ca: 135 mg	Ca: 31 mg
Ebéd	Alma
	E: 53 kcal	E: 220 KJ
	Zsír: 1 g	Tel.zsír.: 0 g
	Feh.: 1 g	CH: 11 g
	Cuk: 9 g	Só: 0.02 g
	Ca: 16 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Erdélyi töltött káposzta (székelyföldi)[3,7], Kenyér félbarna[1]
	E: 725 kcal	E: 3032 KJ
	Zsír: 34 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 31 g	CH: 72 g
	Cuk: 9 g	Só: 3.52 g
	Ca: 226 mg	Ca: 31 mg

szerda 2026-03-11
Reggeli	Kakaó[7], Molnárka 80 g[1,3,7], Delma sandwich
	E: 483 kcal	E: 2021 KJ
	Zsír: 13 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 13 g	CH: 76 g
	Cuk: 36 g	Só: 1.12 g
	Ca: 273 mg	Ca: 240 mg
Tízórai	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 1262 kcal	E: 5279 KJ
	Zsír: 50 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 55 g	CH: 145 g
	Cuk: 31 g	Só: 3.15 g
	Ca: 203 mg	Ca: 26 mg
Ebéd	Zabrudi[1,6]
	E: 106 kcal	E: 442 KJ
	Zsír: 4 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 2 g	CH: 19 g
	Cuk: 0 g	Só: 0.01 g
	Ca: 0 mg	Ca: 0 mg
Uzsonna	Sajttal töltött pulykamell rántva (fagyasztott)[1,3,7], bulgur[1], Coleslaw saláta[3,7,10]
	E: 748 kcal	E: 3130 KJ
	Zsír: 29 g	Tel.zsír.: 7 g
	Feh.: 36 g	CH: 96 g
	Cuk: 17 g	Só: 2.45 g
	Ca: 228 mg	Ca: 7 mg

csütörtök 2026-03-12
Reggeli	Tea, Sonkakrém[7], Tk kenyér rozs[1], TV paprika
	E: 407 kcal	E: 1704 KJ
	Zsír: 14 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 16 g	CH: 56 g
	Cuk: 11 g	Só: 1.88 g
	Ca: 41 mg	Ca: 5 mg
Tízórai	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 833 kcal	E: 3457 KJ
	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 43 g	CH: 89 g
	Cuk: 10 g	Só: 2.01 g
	Ca: 357 mg	Ca: 280 mg
Ebéd	Gyümölcsjoghurt[7], Grissini[1]
	E: 301 kcal	E: 1258 KJ
	Zsír: 8 g	Tel.zsír.: 6 g
	Feh.: 11 g	CH: 47 g
	Cuk: 25 g	Só: 0.79 g
	Ca: 254 mg	Ca: 254 mg
Uzsonna	Csirke nuggets tepsiben sütve[1,3], Burgonyapüré fél adag[7], Párolt brokkoli fél adag
	E: 390 kcal	E: 1633 KJ
	Zsír: 15 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 24 g	CH: 39 g
	Cuk: 5 g	Só: 1.39 g
	Ca: 181 mg	Ca: 48 mg

péntek 2026-03-13
Tízórai	Tea - gyümölcs, Körözött[7], Tk kenyér graham[1]
	E: 339 kcal	E: 1420 KJ
	Zsír: 6 g	Tel.zsír.: 3 g
	Feh.: 15 g	CH: 55 g
	Cuk: 13 g	Só: 0.72 g
	Ca: 69 mg	Ca: 50 mg
Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat, Mandarin 1 db
	E: 845 kcal	E: 3534 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 26 g	CH: 137 g
	Cuk: 45 g	Só: 1.94 g
	Ca: 521 mg	Ca: 420 mg
Uzsonna





Uzsonna

Felnőtt étlap

hétfő 2026-03-09
Ebéd	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 963 kcal	E: 4031 KJ
	Zsír: 48 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 32 g	CH: 96 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.12 g
	Ca: 130 mg	Ca: 31 mg

kedd 2026-03-10
Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 844 kcal	E: 3532 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 29 g	CH: 94 g
	Cuk: 10 g	Só: 3.18 g
	Ca: 146 mg	Ca: 31 mg

szerda 2026-03-11
Ebéd	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 1257 kcal	E: 5255 KJ
	Zsír: 51 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 56 g	CH: 141 g
	Cuk: 31 g	Só: 3.1 g
	Ca: 205 mg	Ca: 26 mg

csütörtök 2026-03-12
Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 885 kcal	E: 3672 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 46 g	CH: 97 g
	Cuk: 10 g	Só: 2.03 g
	Ca: 361 mg	Ca: 280 mg

péntek 2026-03-13
Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 865 kcal	E: 3618 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 141 g
	Cuk: 46 g	Só: 1.87 g
	Ca: 625 mg	Ca: 540 mg

Reménysugár étlap

hétfő 2026-03-09
Reggeli





Ebéd	Csontleves csigatésztával[1,3,9], Temesvári sertéstokány[1,7], Párolt rizs
	E: 963 kcal	E: 4031 KJ
	Zsír: 48 g	Tel.zsír.: 4 g
	Feh.: 32 g	CH: 96 g
	Cuk: 9 g	Só: 2.12 g
	Ca: 130 mg	Ca: 31 mg

kedd 2026-03-10
Reggeli





Ebéd	Karfiolleves (tejfölös), tészta nélkül[1,7], Paprikás burgonya (serpenyős burgonya) virslivel, TK kenyér búza ebédhez[1], Csemege uborka[10]
	E: 844 kcal	E: 3532 KJ
	Zsír: 37 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 29 g	CH: 94 g
	Cuk: 10 g	Só: 3.18 g
	Ca: 146 mg	Ca: 31 mg

szerda 2026-03-11
Reggeli





Ebéd	Zöldségleves eperlevéllel[1,3,9], Reszelt tojásos pulykavagdalt[1,3], Lencsefőzelék[1,7,10], Kenyér félbarna ebédhez[1], Körte
	E: 1257 kcal	E: 5255 KJ
	Zsír: 51 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 56 g	CH: 141 g
	Cuk: 31 g	Só: 3.1 g
	Ca: 205 mg	Ca: 26 mg

csütörtök 2026-03-12
Reggeli





Ebéd	Zöldborsóleves [1,3,9], Bolognai makaróni szósz , Tészta köret (durum makaróni)[1], Sajt szórat[7]
	E: 885 kcal	E: 3672 KJ
	Zsír: 33 g	Tel.zsír.: 8 g
	Feh.: 46 g	CH: 97 g
	Cuk: 10 g	Só: 2.03 g
	Ca: 361 mg	Ca: 280 mg

péntek 2026-03-13
Tízórai





Ebéd	Húsgombóc leves [1,3,9], Tejbedara (tejbegríz)[1,7], fahéjas szórat
	E: 865 kcal	E: 3618 KJ
	Zsír: 21 g	Tel.zsír.: 9 g
	Feh.: 28 g	CH: 141 g
	Cuk: 46 g	Só: 1.87 g
	Ca: 625 mg	Ca: 540 mg

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00

Ügyfélfogadás: hétfő és szerda 8:00 - 15:00
Dabas, Szent Istvén tér 1/b

Kapcsolat

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő2026-03-09

kedd2026-03-10

szerda2026-03-11

csütörtök2026-03-12

péntek2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13

hétfő
2026-03-09

kedd
2026-03-10

szerda
2026-03-11

csütörtök
2026-03-12

péntek
2026-03-13